Fot. Adobe Stock

Dieta śródziemnomorska ma związek ze zmniejszonym ryzykiem demencji

Stosowanie tradycyjnej diety śródziemnomorskiej może pomóc zmniejszyć ryzyko demencji o prawie jedną czwartą – informuje pismo „BMC Medicine”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska wspiera serce kobiet

    Według obszernej analizy dostępnych badań tzw. dieta śródziemnomorska średnio o 25 proc. zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej, a także redukuje ryzyko śmierci u kobiet. Przyczyniać się do tego mogą różnorodne mechanizmy.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska nie ma dominującego wpływu na pamięć i myślenie

    Sama dieta śródziemnomorska może nie mieć wystarczająco silnego wpływu na pamięć i myślenie, jest prawdopodobnie tylko jednym z czynników wpływających na przebieg funkcji poznawczych – ustalili szwedzcy naukowcy na podstawie badania, które trwało 20 lat.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy depresji u mężczyzn

    Zmiana sposobu odżywiania może przyczynić się do złagodzenia objawów depresji u młodych mężczyzn – wynika z badań opublikowanych przez „The American Journal of Clinical Nutrition”.

  • Fot. Carlo Leifert
    Zdrowie

    Jeśli dieta śródziemnomorska, to tylko ekologiczna

    Negatywny efekt diety śródziemnomorskiej, związany ze zwiększoną ekspozycją na pestycydy niebezpieczne dla zdrowia, zaobserwował międzynarodowy zespół z udziałem Polaków. Tylko ekologiczne surowce i produkty pozwalają skomponować korzystną dla zdrowia dietę bogatą w owoce i warzywa – wnioskują badacze.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Poziom hormonu głodu wpływa na zdrowie serca i metabolizm

    Stosowanie diety śródziemnomorskiej powoduje, że poranny poziom greliny, czyli hormonu głodu, jest wyższy, co z kolei poprawia metabolizm i sprzyja zdrowiu układu sercowo-naczyniowego – wynika z analizy opublikowanej przez „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Dieta śródziemnomorska dobra także dla starszych

    Dieta śródziemnomorska korzystnie wpływa na długość życia starszych osób – informuje „British Journal of Nutrition”.

  • Dieta śródziemnomorska łagodzi uderzenia gorąca

    Kobiety, których dieta zawiera dużo owoców, warzyw, makaronów i czerwonego wina rzadziej podczas menopauzy miewają uderzenia gorąca i nocne poty - wynika z badań przeprowadzonych w Australii i opublikowanych w "American Journal of Clinical Nutrition".

  • Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko zawału i udaru

    Dieta śródziemnomorska wzbogacona o oliwę z oliwek lub orzechy obniża prawdopodobieństwo chorób układu krwionośnego, zawału serca i udaru mózgu o 30 proc. - zawiadamia "The New England Journal of Medicine".

Najpopularniejsze

  • Polska 1979-01-23. Program "Sondy" - Muzyka i komputery. Nz: m.in. prowadzący Zdzisław Kamiński (L) i Andrzej Kurek (P). soa PAP/Edmund Radoch

    35 lat temu zginęli twórcy „Sondy”, programu o nauce, który w PRL był oknem na świat

  • Prof. Pałys: System ewaluacji działalności naukowej wymaga zmian

  • Przewodnicząca KRASP: mam nadzieję, że wzrośnie autorytet szkół wyższych

  • Norman Davies: Polska po II wojnie światowej to kraj sztucznie homogeniczny

  • Prof. Zaleski: musimy wrócić do idei budowy zbiorników w Kotlinie Kłodzkiej

  • Adobe Stock

    Smugi kondensacyjne chłodzą w dzień, grzeją w nocy

  • Webb odkrył nietypową galaktykę

  • Nowe wiązanie chemiczne: wystarczy jeden elektron

  • Komary nie znoszą konopi

  • Zbyt krótki sen matki w ciąży zaburza rozwój dziecka

Fot. Adobe Stock

Mykolog: unikajmy grzybów rosnących na terenach popowodziowych

Nie należy jeść grzybów zebranych z terenów, które znajdują się poniżej zalanych miejscowości, gdzie można oczekiwać zanieczyszczeń m.in. substancjami ropopochodnymi – wskazuje mykolog dr hab. Marta Wrzosek, prof. UW. Nie należy się za to obawiać zbiorów z zalanych terenów górskich.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera