Fot. Adobe Stock

Śródziemnomorska dieta może wspierać psychiczny dobrostan

Przestrzeganie tzw. diety śródziemnomorskiej może wspierać zdrowie psychiczne osób po 50. roku życia. Naukowcy podkreślają, że styl odżywiania to jeden z filarów dobrego samopoczucia.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska obniża ryzyko choroby Alzheimera

    Dieta śródziemnomorska obniża ryzyko choroby Alzheimera, zwłaszcza u osób genetycznie do niej predysponowanych – wynika z badania, które publikuje czasopismo „Nature Medicine”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska może ułagodzić drażliwe jelito

    Wyniki pilotażowego badania sugerują, że dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy u osób z zespołem jelita drażliwego – informuje pismo „Neurogastroenterology & Motility".

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska ma związek ze zmniejszonym ryzykiem demencji

    Stosowanie tradycyjnej diety śródziemnomorskiej może pomóc zmniejszyć ryzyko demencji o prawie jedną czwartą – informuje pismo „BMC Medicine”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska wspiera serce kobiet

    Według obszernej analizy dostępnych badań tzw. dieta śródziemnomorska średnio o 25 proc. zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej, a także redukuje ryzyko śmierci u kobiet. Przyczyniać się do tego mogą różnorodne mechanizmy.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska nie ma dominującego wpływu na pamięć i myślenie

    Sama dieta śródziemnomorska może nie mieć wystarczająco silnego wpływu na pamięć i myślenie, jest prawdopodobnie tylko jednym z czynników wpływających na przebieg funkcji poznawczych – ustalili szwedzcy naukowcy na podstawie badania, które trwało 20 lat.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy depresji u mężczyzn

    Zmiana sposobu odżywiania może przyczynić się do złagodzenia objawów depresji u młodych mężczyzn – wynika z badań opublikowanych przez „The American Journal of Clinical Nutrition”.

  • Fot. Carlo Leifert
    Zdrowie

    Jeśli dieta śródziemnomorska, to tylko ekologiczna

    Negatywny efekt diety śródziemnomorskiej, związany ze zwiększoną ekspozycją na pestycydy niebezpieczne dla zdrowia, zaobserwował międzynarodowy zespół z udziałem Polaków. Tylko ekologiczne surowce i produkty pozwalają skomponować korzystną dla zdrowia dietę bogatą w owoce i warzywa – wnioskują badacze.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Poziom hormonu głodu wpływa na zdrowie serca i metabolizm

    Stosowanie diety śródziemnomorskiej powoduje, że poranny poziom greliny, czyli hormonu głodu, jest wyższy, co z kolei poprawia metabolizm i sprzyja zdrowiu układu sercowo-naczyniowego – wynika z analizy opublikowanej przez „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Dieta śródziemnomorska dobra także dla starszych

    Dieta śródziemnomorska korzystnie wpływa na długość życia starszych osób – informuje „British Journal of Nutrition”.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    7 tys. kandydatów na studia w nowym roku akademickim na Uniwersytecie Radomskim

  • Astrofizyk: naukowcy nie powinni odrzucać pozornie bezużytecznych wyników badań

  • Naukowcy: jedzmy powoli i nie do woli

  • Architekt: grzyby mogą pomóc w stawianiu budowli na Marsie i Księżycu

  • Polska naukowczyni w ESA: kolejne mikroglony polecą na ISS

  • 15.08.2025 PAP/Tomasz Wojtasik

    Naukowcy odkryli, co steruje podziałem pracy w ulu

  • Tętnica na chipie pomaga przewidywać ryzyko udaru

  • Lek na zaparcia może poprawiać sprawność umysłową u osób z depresją

  • Globalna burza ogniowa mogła zakończyć erę dinozaurów

  • Powszechnie stosowane sztuczne słodziki mogą się przyczyniać do szybszego starzenia mózgu

Powierzchnia kompozytu grzybnia–regolit w trakcie wzrostu, fot. M. Brandić Lipińska 

Architekt: grzyby mogą pomóc w stawianiu budowli na Marsie i Księżycu

Organizmy żywe, w tym grzyby, mogą stać się częścią kosmicznych habitatów stawianych w przyszłości na Marsie i Księżycu. Mogłyby pomóc w wykorzystaniu miejscowych zasobów i jednocześnie stać się częścią systemu podtrzymywania życia - uważa architekt dr inż. Monika Brandić Lipińska z Uniwersytetu w Innsbrucku.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera