Wystarczy trwająca 30 minut aktywność fizyczna, aby podwyższyć we krwi odsetek białych krwinek, które zabijają komórki nowotworowe – informuje pismo "Frontiers in Immunology".
Pod względem profilaktyki zdrowotnej Polska zajmuje jedno z ostatnich miejsc w Europie. Tymczasem inwestycja w działania profilaktyczne może pomóc uniknąć od 40 do 50 proc. przypadków chorób cywilizacyjnych lub znacznie opóźnić ich rozwój – oceniają eksperci.
IX Kongres Wyzwań Zdrowotnych rozpoczyna się w czwartek w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach. Na dwudniowe wydarzenie składa się 50 sesji z udziałem około 300 przedstawicieli świata medycyny, administracji państwowej i samorządowej i organizacji pozarządowych.
W 2023 roku zaburzenia depresyjne nawracające wystąpiły u 91 tys. osób, z czego ponad 77 proc. stanowiły kobiety. Epizod depresyjny wystąpił u około 109 tys. osób, z czego 74 proc. u kobiet - informuje Narodowy Fundusz Zdrowia w ramach cyklu "Środa z profilaktyką".
Cały czas należy sprawdzać, czy jesteśmy zdrowi, samobadanie powinni wykonywać wszyscy - zarówno kobiety jak i mężczyźni - powiedziała PAP członkini zarządu Fundacji Kochasz Dopilnuj Małgorzata Lakowska. Dodała, że można się badać samemu, a także można się badać nawzajem.
Edukacja prozdrowotna w szkołach, w postaci np. godziny dla zdrowia, jest niezbędnym elementem w profilaktyce chorób – oceniają eksperci. Bez tego nie udźwigniemy w przyszłości kosztów leczenia chorób cywilizacyjnych, podkreślają.
Nawet 90 proc. nowotworów zależy wyłącznie od czynników, na które mamy wpływ. To np. dym tytoniowy, alkohol czy niewłaściwe żywienie – przypomina Narodowy Fundusz Zdrowia.
Badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie; przynajmniej raz w roku warto wykonać morfologię, badanie moczu, cholesterolu i poziomu glukozy we krwi. Pamiętać należy także o kontroli ciśnienia tętniczego krwi - przypomniał w środę Narodowy Fundusz Zdrowia.
Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Rocznie w Polsce rozpoznaje się go u ok. 20 tysięcy kobiet. W początkowym okresie nie daje on żadnych objawów, a wcześnie wykryty jest uleczalny - podkreślił w czwartek Narodowy Fundusz Zdrowia.