Kontakt z naturą szczególnie ważny dla niezamożnych

Fot. Adobe Stock
Fot. Adobe Stock

Regularne wizyty na łonie przyrody poprawiają stan psychiki, przy czym największą różnicę widać u osób niezamożnych. Ważne jest jednak aktywne korzystanie z natury; nie wystarczy tylko jej obecność w pobliżu domu.

Naukowcy z Uniwersytetu Wiedeńskiego na reprezentacyjnej próbie 2,3 tys. mieszkańców Austrii sprawdzili wpływ kontaktu z przyrodą na zdrowie psychiczne.

Jak donoszą, czas spędzany na łonie przyrody zmniejsza stres, poprawia działanie układu odpornościowego (który także ma niebagatelne znaczenie dla mózgu), usprawnia funkcje poznawcze, podnosi jakość snu i zwiększa ogólną satysfakcję z życia.

Okazuje się jednak, że nie każdy korzysta z tego w równym stopniu.

Jak pokazało badanie, ludzie z niskimi dochodami co do zasady cierpią z powodu gorszego stanu psychiki niż osoby bogatsze, ale to właśnie w ich przypadku kontakt z naturą daje największe korzyści.

Osoby ubogie, które odwiedzały tereny zielone kilka razy w tygodniu, czuły się niemal tak dobrze, jak najbogatsi uczestnicy projektu.

Dotyczyło to zarówno mieszkańców Austrii uwzględnionych całościowo, jak i osób zamieszkujących zurbanizowane tereny Wiednia.

„Wyniki te pokazują, że korzyści dla samopoczucia płynące z odwiedzania przyrody przynajmniej raz w tygodniu przez cały rok są podobne, jak przy zwiększeniu dochodów o tysiąc euro rocznie” – mówi główna autorka badania, Leonie Fian.

Nie wystarczy jednak mieszkać w pobliżu zieleni czy akwenów wodnych. Konieczne jest ich odwiedzanie.

„Szczególnie dla osób o niskich dochodach ważne są informacje o pobliskich, atrakcyjnych, naturalnych terenach rekreacyjnych i dostępie do nich z pomocą transportu publicznego. Powinien być też organizowany łatwo dostępny transport w weekendy” – dodaje Arne Arnberger, współautorka publikacji, która ukazała się w piśmie „Health & Place” (https://doi.org/10.1016/j.healthplace.2024.103175). (PAP)

Marek Matacz

mat/ agt/

Fundacja PAP zezwala na bezpłatny przedruk artykułów z Serwisu Nauka w Polsce pod warunkiem mailowego poinformowania nas raz w miesiącu o fakcie korzystania z serwisu oraz podania źródła artykułu. W portalach i serwisach internetowych prosimy o zamieszczenie podlinkowanego adresu: Źródło: naukawpolsce.pl, a w czasopismach adnotacji: Źródło: Serwis Nauka w Polsce - naukawpolsce.pl. Powyższe zezwolenie nie dotyczy: informacji z kategorii "Świat" oraz wszelkich fotografii i materiałów wideo.

Czytaj także

  • Fot. Adobe Stock

    Obrazowanie fotoakustyczne może być przełomem w medycynie

  • Fot. Adobe Stock

    Zbadano, czy krótkie przerwy na telefon pomagają studentom lepiej się skupić

Przed dodaniem komentarza prosimy o zapoznanie z Regulaminem forum serwisu Nauka w Polsce.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera