Psycholog: świąteczny “cyfrowy detoks” jest niezbędny dla higieny psychicznej
Odłożenie telefonu na dwa lub trzy świąteczne dni przynosi wymierne, fizjologiczne korzyści: obniża poziom kortyzolu, poprawia jakość snu, przywraca uważność na niuanse w głosie rozmówcy, smaki potraw czy zapachy, które umykają, gdy nasza uwaga jest rozproszona - wskazał psycholog dr Jakub Kuś.
-
Psychologowie SUM: święta Bożego Narodzenia mogą zwiększać ryzyko rodzinnych napięć
Święta Bożego Narodzenia, choć kojarzone z ciepłem, bliskością i spokojem, mogą być czasem wzmożonego stresu i napięć w rodzinach - ostrzegli psychologowie ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Zwrócili uwagę, że okres świąteczny paradoksalnie łączy radość spotkań - z ryzykiem konfliktów.
-
Niektórzy ludzie czują wstręt do przyrody
Coraz więcej osób odczuwa wobec przyrody negatywne emocje, takie jak strach, dyskomfort, a nawet obrzydzenie. To m.in. efekt urbanizacji – zauważają eksperci.
-
Dr Piejka: samotność sprawia, że świat wydaje się groźniejszy – to pułapka
Gdy jesteśmy samotni, oceniamy, że ludzie dookoła nas nie są nam przyjaźni. Pomimo głodu relacji, zaczynamy patrzeć na świat z nieufnością, ponieważ lepiej bronić się na zapas, niż później zostać skrzywdzonym. Tak nakręca się spirala samotności, która wpływa negatywnie na psychikę i zdrowie – mówi dr Aleksandra Piejka z Instytutu Psychologii PAN, laureatka nagrody premiera za pracę doktorską.
-
Badanie: zestresowani rodzice częściej udostępniają dziecku urządzenia ekranowe
Zestresowani rodzice częściej udostępniają dziecku urządzenia ekranowe; to jednak może prowadzić w przyszłości do nadużywania tych urządzeń przez samo dziecko – wynika z badań psycholożki dr Magdaleny Rowickiej z Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej.
-
Psychologowie: szczyt możliwości psychicznych przypada na okres między 55. a 60. r. ż.
Ogólne funkcjonowanie poznawcze i osobowościowe osiąga szczyt między 55. a 60. rokiem życia – wykazały badania psychologów z Polski i Australii, którzy przeanalizowali m.in. takie kwestie jak: zdolności poznawcze, cechy osobowości, inteligencję emocjonalną czy empatię.
-
Badaczka: zamiast tkwić w przeszłości, warto szukać radości "tu i teraz"
Rozwijanie umiejętności dostrzegania i cieszenia się w życiu codziennym przyjemnościami, nawet małymi, jest ważnym narzędziem ochronnym przed lękiem i depresją – podkreśla Iwona Nowakowska z Akademii Pedagogiki Specjalnej (APS) im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
-
Psycholożka: Black Friday ma nas skłonić do zakupów, których nie potrzebujemy
W Black Friday sprzedawcy sięgają po różne chwyty: pozorne obniżki cen, wprowadzające w błąd rabaty, presję czasu czy gratisy. Wszystko to ma nas skłonić do zakupów, których wcale nie potrzebujemy - ostrzega psycholożka ekonomiczna dr Anna Hełka z Uniwersytetu SWPS.
-
Dwie trzecie polskich psychiatrów zaleca pacjentom kontakt ze środowiskiem naturalnym
Dwie trzecie badanych w naszym kraju psychiatrów zaleca swoim pacjentom kontakt ze środowiskiem naturalnym – wynika z pierwszych tego rodzaju badań, opublikowanych na łamach pisma „Psychiatria Spersonalizowana”. Tylko co dziesiąty specjalista tego nie robi.
-
Rozpraszanie dorosłych podczas wykonywania zadań sprawia, że zachowują się jak dzieci
Rozpraszanie dorosłych podczas wykonywania zadań sprawia, że zachowują się jak dzieci. Nowe badania tego zjawiska mogą wyjaśnić problemy ze skupieniem uwagi, na jakie napotykają uczące się dzieci, i ułatwić proces uczenia się – informuje „Journal of Experimental Psychology General”.
Najpopularniejsze
-
Polacy opracowali cząsteczki, które przestają świecić w obecności zanieczyszczeń metalami
-
W ocieplającym się klimacie niedźwiedzie zmieniają menu
-
Toksyczny pigment w grobach kobiet sprzed 2 tys. lat
-
Ekspert: ortopedia wchodzi w nową erę
-
Raport: co trzeci 8-latek ma nadwagę, a prawie połowa podwyższony cholesterol
-
Gwałtowny wzrost liczby młodych korzystających z opieki zdrowia psychicznego
-
Wysoko przetworzone diety roślinne są szkodliwe dla serca
-
Badacze: dawanie prezentów z drugiej ręki to przemyślana decyzja
-
Obniżony poziom choliny w mózgu powiązany z zaburzeniami lękowymi
-
Sztuczna inteligencja przewiduje zachowania pieszych, zwiększając bezpieczeństwo na drodze
Akademie młodych uczonych: wolność akademicka jest zagrożona, wzywamy do jej ochrony
Wolność akademicka jest zagrożona - ostrzegają akademie młodych uczonych z 8 krajów, m.in. Polski, we wspólnym stanowisku. Apelują też do polityków o wprowadzenie prawnej ochrony wolności akademickiej, powołanie rzecznika wolności akademickiej - oraz o oparcie polityki badawczej na długoterminowej wizji i ciągłości.
