Prof. Białek: Blue Monday to jedna z „teorii zombie” - choć nauka ją „zabiła”, dalej trwa w pamięci
Niezwykle trudno usunąć z pamięci informacje, które raz się już zapamiętało, nawet jeśli wiemy już, że nie są prawdziwe - zwraca uwagę w rozmowie z PAP psycholog prof. Michał Białek z Uniwersytetu Wrocławskiego, omawiając popularność niepotwierdzonego naukowo pojęcia „Blue Monday”.
-
W miejscach, które dobrze znamy, tworzymy silniejsze wspomnienia
Przestrzenie, które dobrze znamy, sprzyjają powstawaniu głębszych i bogatszych wspomnień - wynika z amerykańskiego badania. Pokazuje ono, w jaki sposób wiedza przestrzenna może wspierać proces uczenia się np. za pomocą popularnej techniki zapamiętywania znanej jako metoda loci.
-
Psycholog: nie traktujmy zimy jako okazji do tzw. hibernacji
Zimą warto utrzymać aktywność zbliżoną do tej z innych miesięcy roku. Nie powinno się jej traktować jako okazji do tzw. hibernacji - uważa psycholog Franciszek Ostaszewski z Uniwersytetu SWPS. Jego zdaniem sen, ruch i zdrowa dieta pomogą dotrwać do wiosny w dobrej kondycji.
-
Psycholog: obgryzanie paznokci i prokrastynacja wynikają z instynktów przetrwania
Obgryzanie paznokci, prokrastynacja i inne zachowania autosabotażowe nie są oznakami słabości, lecz efektem ewolucyjnych mechanizmów obronnych mózgu - wynika z analizy psychologa dr. Charliego Heriot-Maitlanda.
-
Badania IP PAN: prawicowy światopogląd związany z niechęcią do pomocy psychologicznej
Poglądy polityczne wpływają na to, czy w sytuacji kryzysu psychicznego Polacy są gotowi sięgnąć po pomoc specjalisty. Badania Instytutu Psychologii PAN pokazują, że szczególny sceptycyzm wobec psychologii i profesjonalnego wsparcia deklarują osoby o wysokim prawicowym autorytaryzmie.
-
Psycholożka: celebrujmy wejście w nowy rok, ale na własnych zasadach
Celebracja pożegnania starego roku i wejścia w nowy odpowiada na uniwersalne ludzkie potrzeby przynależności, wspólnotowości i przewidywalności. Dlatego warto celebrować sylwestra i inne drobne chwile, ale ważne, by robić to na własnych zasadach - powiedziała PAP dr Małgorzata Godlewska z USWPS.
-
Radość z cudzego niepowodzenia złapana w eksperymencie
Satysfakcja z niepowodzenia innych, choć wstydliwa, jest dość powszechnym uczuciem, zwłaszcza jeśli dotyka kogoś, kto wcześniej nas zirytował. Badacze uchwycili to zjawisko w eksperymencie: jego uczestnicy spontanicznie uśmiechali się, gdy prowokujący ich rywal reagował bólem na nieprzyjemny dźwięk.
-
Psycholożka: święta to jedno z bardziej stresujących wydarzeń
Święta to jedno z bardziej stresujących wydarzeń. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, żeby zneutralizować negatywne emocje, wyjaśniła w rozmowie z PAP dr Marta Kucharska-Hauk, adiunktka w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego.
-
Psycholog: świąteczny “cyfrowy detoks” jest niezbędny dla higieny psychicznej
Odłożenie telefonu na dwa lub trzy świąteczne dni przynosi wymierne, fizjologiczne korzyści: obniża poziom kortyzolu, poprawia jakość snu, przywraca uważność na niuanse w głosie rozmówcy, smaki potraw czy zapachy, które umykają, gdy nasza uwaga jest rozproszona - wskazał psycholog dr Jakub Kuś.
-
Psychologowie SUM: święta Bożego Narodzenia mogą zwiększać ryzyko rodzinnych napięć
Święta Bożego Narodzenia, choć kojarzone z ciepłem, bliskością i spokojem, mogą być czasem wzmożonego stresu i napięć w rodzinach - ostrzegli psychologowie ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Zwrócili uwagę, że okres świąteczny paradoksalnie łączy radość spotkań - z ryzykiem konfliktów.
Najpopularniejsze
-
Polska Stacja Polarna na Spitsbergenie rekrutuje uczestników kolejnej wyprawy
-
Psycholog: nie traktujmy zimy jako okazji do tzw. hibernacji
-
Ekspert: mało kto wie, że szczepienia przeciw grypie chronią także przed chorobami serca, nowotworami i demencją
-
Wzrośnie minimalne wynagrodzenia profesora - projekt rozporządzenia trafił do konsultacji
-
Strategia równości, kwoty w gremiach i feminatywy - bilans prac Rady ds. Kobiet przy MNiSW
Hibernacja i zimowanie, czyli co naprawdę robią zwierzęta zimą – wyjaśnia prof. Elżanowski
Czy niedźwiedzie naprawdę „idą spać”, a jeże niemal umierają na kilka miesięcy? Czym różni się hibernacja od zimowania? O biologicznych strategiach przetrwania zimy opowiada prof. Andrzej Elżanowski, zoolog i bioetyk z Uniwersytetu Warszawskiego.
