Nadmiar siedzenia szkodzi nawet młodym i aktywnym
Duża ilość czasu spędzana na siedzeniu podnosi BMI i poziom cholesterolu nawet u młodych i angażujących się w ruch osób. Według naukowców najlepiej jest po prostu siedzieć mniej. Pomóc może też zwiększenie czasu ćwiczeń fizycznych, szczególnie tych intensywnych.
-
Stanie nie musi być zdrowsze od siedzenia
Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej nie zmniejsza ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, może za to zwiększyć ryzyko chorób naczyń krwionośnych – informuje „International Journal of Epidemiology”.
-
Zbyt długie siedzenie w pracy grozi „ukrytym” nadciśnieniem
Zbyt częste siedzenie jest szkodliwe dla zdrowia, a jeśli zbyt długo siedzimy za biurkiem w pracy narażamy się na tzw. ukryte nadciśnienie tętnicze krwi, jakie zwykle nie jest wykrywane podczas wizyty u lekarza – ostrzegają specjaliści na łamach „Hypertension”.
-
Siedzenie przed telewizorem bardziej szkodliwe niż siedzenie w pracy
Spędzanie zbyt dużej ilości czasu w pozycji siedzącej ma związek z podwyższonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego, jednak nie każdy rodzaj siedzenia jest w równym stopniu niezdrowy - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Columbia, których wnioski publikuje "Journal of the American Heart Association".
-
Każda godzina spędzona na siedząco zwiększa ryzyko cukrzycy
Każda dodatkowa godzina spędzona w ciągu dnia na siedzeniu, np. przed komputerem czy telewizorem, zwiększa znacznie ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 – wynika z badania, które publikuje pismo “Diabetologia”.
-
Przerwy na spacery niwelują negatywny wpływ siedzenia na tętnice nóg
Krótkie przerwy na spacery mogą niwelować szkodliwy wpływ dłuższego siedzenia na tętnice nóg – sugerują badania naukowców z USA, które publikuje internetowe wydanie pisma „Medicine & Science in Sports & Exercise”.
-
Zbyt długie oglądanie TV skraca życie
Osoby oglądające telewizję przez co najmniej trzy godziny dziennie są dwa razy bardziej narażone na przedwczesny zgon, niż ludzie spędzający przed ekranem TV mniej czasu – wynika z badań, które publikuje „Journal of the American Heart Association”.
-
Długie siedzenie związane z ryzykiem przedwczesnego zgonu u kobiet
Kobiety spędzające dziennie ponad 11 godzin siedząc mają o 12 proc. wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn, w porównaniu z najbardziej aktywnymi rówieśniczkami, które siedzą najwyżej 4 godziny - informuje „American Journal of Preventive Medicine”.
Najpopularniejsze
-
Nie lekceważmy popularyzacji
-
Polski astronauta zabierze na ISS flagę i pierogi
-
Naukowiec: bez mokradeł nie ma przyszłości dla naszego gatunku; Polska przoduje w ich niszczeniu
-
Wojskowa Akademia Techniczna przygotowała systemy optoelektroniczne dla komputera kwantowego
-
Ekohydrolog: deficyt wodny powstawał w kraju od kilkunastu lat
Naukowiec: bez mokradeł nie ma przyszłości dla naszego gatunku; Polska przoduje w ich niszczeniu
Mokradła i torfowiska są dla przyrody tym, czym nerki i wątroba dla naszego organizmu; bez nich nie ma przyszłości, również dla naszego gatunku – powiedział PAP prof. Wiktor Kotowski. Tymczasem Polska przoduje w degradowaniu tych ekosystemów, ważnych m.in. dla naszego bezpieczeństwa żywnościowego.
