Treningi HIIT pomagają pacjentom z chorobą Parkinsona - ustalili Polacy
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może przynieść duże korzyści pacjentom z chorobą Parkinsona. Poza działaniem neuroprotekcyjnym, które zapobiega charakterystycznemu dla tej jednostki obumieraniu neuronów dopaminergicznych, tego typu aktywność hamuje także ogólnoustrojowy stan zapalny, co ma wpływ na tempo rozwoju choroby.
-
Trening HIIT trwale zmienia metabolizm człowieka
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) trwale wpływa na ludzkie mięśnie szkieletowe, zwiększając ilość ważnych białek, niezbędnych dla metabolizmu energetycznego i skurczu mięśni - informuje „eLife”
-
Trening umysłu może opóźnić rozwój demencji o pięć lat
Osoby dbające o aktywność mózgu po 80. roku życia mogą opóźnić rozwój demencji o około pięć lat – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Neurology”.
-
Przekąski po treningu dostarczają dzieciom więcej kalorii, niż spala trening
Liczba kilokalorii spożywanych przez dzieci w postaci przekąsek po wysiłku fizycznym, np. grze w piłkę, znacznie przewyższa liczbę kalorii spalonych podczas treningu - potwierdzili naukowcy z Uniwersytetu Brighama Younga (USA).
-
Małe ciężary równie skuteczne jak duże w ćwiczeniach mięśni
Do ćwiczenia mięśni nie trzeba używać największych ciężarów jakie tylko jesteśmy w stanie udźwignąć. Wystarczą mniejsze, trzeba tylko częściej ich używać w jednym treningu – sugerują kanadyjscy specjaliści na łamach „Journal of Applied Physiology”.
-
Kinect jako osobisty trener
Wykorzystujące czujnik Kinect urządzenie może zastąpić osobistego trenera w przypadku początkujących i średnio zaawansowanych ćwiczących – informuje „New Scientist”.
-
Naukowcy: Trening mózgu zmniejszy łakomstwo
Naukowcy wierzą, że trening mózgu może uchronić nas przed niekontrolowanym objadaniem się. Specjaliści z uniwersytetów Exeter, Cardiff i Bristol już rozpoczęli prace nad opracowaniem treningu mózgu, który pozwoli zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia.
Najpopularniejsze
-
Warszawa/ Palma z ronda de Gaulle’a ma nowe liście - powstawały kilka tygodni
-
Dziennikarka PAP Joanna Morga nagrodzona w konkursie Dziennikarz Medyczny 2024
-
Spółka z UW walcząca z dezinformacją w sieci bliska upadłości przez kłopoty z NCBR
-
Sejm/ Marek Sowa (KO) przewodniczącym komisji nadzwyczajnej do rozpatrzenia projektów ustaw dot. cudzoziemców
-
Wojskowa Akademia Techniczna przygotowała systemy optoelektroniczne dla komputera kwantowego
Naukowcy: proporcja długości palców może być też markerem diagnostycznym
Opublikowane w ub.r. badania polsko-brytyjskiego zespołu wykazały, że stosunek długości palców drugiego do czwartego może sugerować, która osoba ma większą skłonność do ryzykownego picia alkoholu. Ich zdaniem ten stosunek może być też markerem diagnostycznym w schorzeniach związanych z zaburzeniami hormonalnymi lub wskaźnikiem ryzyka w prewencji niektórych chorób.
