Na zdjęciu prof. Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu dr hab. Helena Martynowicz. Fot. Tomasz Modrzejewski/UMW

Ekspert: zmiana czasu zakłóca nie tylko sen, ale także apetyt i nastrój

Prof. Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu dr hab. Helena Martynowicz powiedziała, że zmiana czasu z zimowego na letni ma znacznie gorsze skutki niż ta jesienna. Zakłóca sen, apetyt i nastrój, ale można się do niej przygotować.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu letniego

    W nocy z soboty 30 marca na niedzielę 31 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    Ekspertka: dwukrotna zmiana czasu niekorzystna dla zdrowia

    Krótszy sen, więcej wypadków w pracy i w ruchu drogowym, gorsza sprawność działania, częstsze ataki serca, a nawet obniżenie średniej długości życia - to negatywne konsekwencje dwukrotnej zmiany czasu w ciągu roku - podsumowuje psycholożka z Uniwersytetu SWPS. Dodaje, że na krótką metę gorsza dla zdrowia jest zmiana czasu z zimowego na letni.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy

    W nocy z 28 na 29 października zmieniamy czas z letniego na zimowy - pośpimy przez to o godzinę dłużej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 3.00 na 2.00.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu letniego

    W nocy z soboty 25 marca na niedzielę 26 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy

    W nocy z 29 na 30 października zmieniamy czas z letniego na zimowy - pośpimy przez to o godzinę dłużej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 3.00 na 2.00.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Naukowcy: więcej zawałów serca po zmianie czasu z zimowego na letni

    Statystyki wskazują, że w poniedziałek po zmianie czasu z zimowego na letni odnotowuje się więcej zawałów serca, a w całym tygodniu zwiększenie liczby wypadków komunikacyjnych. Organizm człowieka potrzebuje minimum trzy doby, by przyzwyczaić się do zmiany - podaje Uniwersytecki Szpital Kliniczny we Wrocławiu.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu letniego

    W nocy z 26 na 27 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.

  • Fot. Adobe Stock
    Człowiek

    Ekonomista: wątpię, by dodatkowa godzina snu wpłynęła na naszą efektywność

    Wątpię, by dodatkowa godzina snu, którą zyskamy dzięki zmianie czasu na zimowy, wpłynęła znacząco na efektywność naszej pracy; to raczej nieco więcej czasu na poranną kawę – uważa ekonomista dr Bartłomiej J. Gabryś z Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy

    W nocy z 30 na 31 października zmieniamy czas z letniego na zimowy - pośpimy przez to o godzinę dłużej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 3.00 na 2.00.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Mimo częstszych kontaktów z ludźmi, wilki nadal boją się człowieka

  • Całe “okablowanie” mózgu muszki opisane. A Polak ma publikację w “Nature”, bo… grał w grę

  • Mykolog: grzyby i ludzie mają wspólnego przodka

  • Ekspert: mamy pierwszą Nagrodę Nobla z informatyki

  • Sandomierz/ Odkryto dom z epoki neolitu sprzed ponad 6 tys. lat

  • 8.10.2024 EPA/Christine Olsson/TT

    Nobel z fizyki za prace, dzięki którym rozwija się sztuczna inteligencja

  • Chorwacja/ Ekspert: za skalę ostatnich powodzi odpowiadają wycinki lasów i betonizacja przestrzeni

  • Nobel z chemii dla analityków i projektantów białek

  • Badania mikroRNA, ważne dla zrozumienia chorób, nagrodzone medycznym Noblem

  • Kobiety w czasie menopauzy nie są odpowiednio leczone ani zauważane

Fot: Użyłkowanie liścia buraka zwyczajnego, CC by 4.0, Wikipedia

Polacy w PNAS: Kiedy rywalizację zmienić we współpracę? Tłumaczy to fizyka tworzenia sieci

Delty rzek, użyłkowanie liści, pioruny... w tzw. sieciach transportowych proste prawa fizyki mogą w zaskakujący sposób prowadzić do współpracy między rywalizującymi dotąd elementami systemu, zwiększając jego efektywność - pokazują badania Polaków w PNAS.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera