Dłuższe i częstsze drzemki oraz poranne dosypianie wiążą się z wyższym ryzykiem zgonu u osób starszych - wynika z badania opublikowanego w „JAMA Network Open”. Badanie to pokazuje zależność statystyczną, a nie związek przyczynowo-skutkowy.
Spożywanie większej ilości warzyw i owoców zmniejsza ryzyko demencji nawet u tych osób, które zmieniły dietę dopiero pod 50. lub nawet 60. roku życia – sugerują badania opublikowane przez pismo „Neurology”.
Regularna i różnorodna aktywność fizyczna seniorów to podstawa zachowania zdrowia oraz samodzielności - przypomniała dr Ewa Niedzielska z AWF Warszawa, w informacji prasowej przesłanej PAP. Tymczasem ponad połowa Polaków po 60. roku życia nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu.
Infekcja wirusem RS (RSV) jest groźna dla seniorów, gdyż zwiększa ryzyko m.in. powikłań sercowo-naczyniowych oraz zgonu – przypominają eksperci. Aby tego uniknąć, warto się zaszczepić, nawet w krótkim czasie po przebytym zakażeniu tym wirusem – zachęcają.
Starsze osoby wciąż zbyt rzadko korzystają ze szczepień przeciw grypie i Covid-19, a to właśnie one są najbardziej narażone na ciężki przebieg tych chorób - wynika z badania przeprowadzonego na University of Michigan (USA). Główne przyczyny to wątpliwości co do potrzeby szczepień i ich skuteczności oraz obawy o skutki uboczne.
Lekarze widzą to w swoich gabinetach: u osób starszych przebieg wielu infekcji jest skąpoobjawowy – ostrzega konsultant krajowa w dziedzinie medycyny rodzinnej, prof. Agnieszka Mastalerz-Migas. Zaznacza, że u seniorów nawet zapalenie płuc może nie powodować wysokiej gorączki lub silnego kaszlu.
Dla babci i dziadka największym prezentem jest uważność na ich zdrowie i pomoc w dbaniu o nie przez cały rok – ocenił w rozmowie z PAP specjalista chorób wewnętrznych i medycyny rodzinnej dr Michał Sutkowski, prezes-elekt Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce.
Brak utrwalonego wzoru szczepień w dorosłym życiu, czyli tzw. luka biograficzna, to jedna z głównych barier w profilaktyce grypy u osób starszych – powiedziała PAP badaczka postaw społecznych Idalina Odziemczyk-Stawarz z Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Starsze osoby częściej angażują się w sprzyjające zdrowiu aktywności, gdy mają pozytywne skojarzenia na temat starzenia się. Takie podejście to ważna psychologiczna tarcza ochronna – uważają naukowcy.