Fot. Adobe Stock

Aktywność fizyczna łagodzi ból także u osób po leczeniu onkologicznym

Wyższy poziom aktywności fizycznej może zmniejszać ból, co dotyczy w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą chorobą nowotworową, jak i bez niej - informuje pismo „Cancer”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    NFZ: powoli zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i wprowadzaj aktywność fizyczną do codziennego życia

    Powoli zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i wprowadzaj aktywność fizyczną do codziennego życia. Łatwiejsze nawyki wykształca się szybciej, trudniejsze wymagają więcej czasu – zaapelował w środę Narodowy Fundusz Zdrowia.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Badanie: pokonywanie ponad 50 schodów dziennie zmniejsza ryzyko chorób serca o 20 proc.

    Można zapomnieć o robieniu 10 tysięcy kroków dziennie. Do tego, aby znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca, wystarczy każdego dnia wdrapać się na co najmniej 50 schodów - wynika z nowego badania naukowców z Tulane University.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Ekspert: ćwiczenia fizyczne w czasie upałów nie są dla wszystkich

    Trening w 30-stopniowym upale może stanowić poważne zagrożenie. Kardiolog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach dr Adam Staroń podkreślił jednak, że upał nie musi przekreślać aktywności fizycznych. Aby były one bezpieczne, trzeba pamiętać o kilku zasadach.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Rozmiar biustu wpływa na podejście do aktywności fizycznej

    Kobiety z większym biustem ćwiczą rzadziej i unikają ćwiczeń o wysokiej intensywności – informuje „Journal of Reconstructive Surgery”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Aktywność fizyczna korzystna dla zdrowia psychicznego

    Aktywność fizyczna może być pomocna w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak stres, lęk i objawy depresji. Może również pomóc w regulacji nastroju i poprawie samopoczucia - informuje Uniwersytet SWPS.

  • Adobe Stock
    Zdrowie

    Polskie badanie potwierdza: dzieci, które ruszają się więcej, chorują mniej

    Wyższy poziom codziennej aktywności fizycznej faktycznie wiąże się z mniejszą podatnością na infekcje górnych dróg oddechowych, czyli tzw. przeziębienia - wynika z badania z udziałem 104 polskich przedszkolaków.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Pora treningu może decydować o ilości spalanej tkanki tłuszczowej

    Aktywność fizyczna o odpowiedniej porze dnia wydaje się zwiększać metabolizm tłuszczów, przynajmniej u myszy - wykazali naukowcy ze szwedzkiego Karolinska Institutet i duńskiego Uniwersytetu w Kopenhadze.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Aktywność fizyczna łagodzi objawy depresji u dzieci i nastolatków

    Aktywność fizyczna może pomóc w łagodzeniu objawów depresji u dzieci i nastolatków – wynika z analizy, którą publikuje pismo “JAMA Pediatrics”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Aktywność fizyczna dobrze wpływa na genom

    Badania przeprowadzone z udziałem bliźniąt wykazały, że u osób aktywnych fizycznie pojawiają się korzystne zmiany epigenetyczne w genomie, które związane są ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia tzw. zespołu metabolicznego – informuje pismo „Scientific Reports”.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Raport: największe spadki ofert pracy w zawodach z wykształceniem ścisłym lub inżynieryjnym

  • MNiSW ma gotowe projekty ustaw o PAN i o likwidacji Akademii Kopernikańskiej; władze PAN: nie znamy tego projektu

  • Collegium Humanum to teraz Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych "Varsovia"

  • Prof. Mężyk: mniej sztywności, więcej elastyczności – tak chcą studiować młodzi ludzie

  • Prof. Szopa: warto, aby joga była oparta na dowodach naukowych

  • Fot. Adobe Stock

    Kanada/ Naukowcy mają nowe narzędzie wskazujące związek zmian klimatu z ekstremalną pogodą

  • Nerki astronautów mogą nie przetrwać wyprawy na Marsa

  • Naukowcy wykryli problem z równowagą energetyczną Saturna

  • Praca hybrydowa przynosi korzyści pracodawcom i pracownikom

  • USA/ Ludzie nie rozumieją, że ekstremalne zjawiska pogodowe to wynik zmian klimatu

16.05.2024. Na zdjęciu dr Sławosz Uznański. PAP/Jakub Kaczmarczyk

Polski astronauta przed wylotem na ISS nauczy się w laboratorium, jak przeprowadzić eksperymenty

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera