Fot. Adobe Stock

Rodzaj treningu może wpływać na skład mikrobiomu jelitowego

W zależności od podejmowanego wysiłku fizycznego, siłowego lub wytrzymałościowego, nasze jelita będą zasiedlały nieco inne, prozdrowotne bakterie - wskazują badacze. Rozumienie mechanizmów reakcji na trening to krok do spersonalizowanych strategii dietetyczno-treningowych opartych na profilu mikrobiomu.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Trochę ruchu i snu zmniejsza ryzyko kolejnego zawału

    Zastąpienie 30 minut siedzącego trybu życia 30 minutami dowolnej aktywności fizycznej lub 30 minutami snu zmniejsza ryzyko kolejnego zawału serca, rewaskularyzacji wieńcowej lub ponownej hospitalizacji - informuje czasopismo „Circulation”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Aktywność społeczna przedłuża życie seniorom

    Seniorzy zaangażowani w działalność charytatywną oraz inne rodzaje aktywności społecznej żyją dłużej – wynika z badania, które publikuje czasopismo „Journal of the American Geriatrics Society”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Codzienny ruch chroni przed rakiem

    Codzienna aktywność fizyczna, nawet o małej intensywności, zmniejsza zagrożenie nowotworami – pokazało badanie z udziałem 85 tys. osób. Większa dawka ruchu działa lepiej.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych

    Jak potwierdziło nowe badanie ankietowe, aktywność fizyczna może zapobiegać chorobom przewlekłym - informuje pismo "Preventing Chronic Disease".

  • Źródło: Adobe Stock
    Zdrowie

    Sposoby na wzmocnienie odporności: sen, dieta i aktywność fizyczna

    Nie suplementy diety, czosnek i domowe mikstury, ale sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są filarami budowania odporności organizmu - podkreślił w rozmowie z PAP dr hab. n. med. Michał Chudzik, prof. Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Naukowcy: zorganizowana aktywność fizyczna może zwiększyć satysfakcję z życia

    Udział w Parkrun, bezpłatnej cotygodniowej aktywności, której uczestnicy są zachęcani do marszu lub biegu na 5 kilometrów, wydaje się poprawiać satysfakcję z życia – informują naukowcy na łamach pisma PLoS Global Public Health.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Trochę ruchu poprawia dopływ krwi do mózgu dziecka

    Krótkotrwała, lekka aktywność fizyczna poprawia przepływ krwi w mózgu dzieci, co może wpływać korzystnie na ich rozwój – informuje pismo „Scientific Reports”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Aktywność fizyczna łagodzi ból także u osób po leczeniu onkologicznym

    Wyższy poziom aktywności fizycznej może zmniejszać ból, co dotyczy w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą chorobą nowotworową, jak i bez niej - informuje pismo „Cancer”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    NFZ: powoli zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i wprowadzaj aktywność fizyczną do codziennego życia

    Powoli zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i wprowadzaj aktywność fizyczną do codziennego życia. Łatwiejsze nawyki wykształca się szybciej, trudniejsze wymagają więcej czasu – zaapelował w środę Narodowy Fundusz Zdrowia.

Najpopularniejsze

  • Floryda, 25.06.2025. Start rakiety Falcon 9 z kapsułą Crew Dragon z Centrum Kosmicznego Johna F. Kennedy’ego na przylądku Canaveral na Florydzie, 25 bm. W ramach misji Axiom-4 rakieta zabrała czwórkę astronautów, w tym Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). PAP/Leszek Szymański

    Z Przylądka Canaveral wystartowała rakieta z kapsułą Dragon, na pokładzie której jest Polak Sławosz Uznański-Wiśniewski

  • Naukowcy: kobiety odgrywały dominującą rolę w społeczności zamieszkującej neolityczną osadę Catalhoyuk

  • Naukowcy uważają, że olej z owadów może być alternatywą dla olejów tradycyjnych

  • Misja IGNIS/ Polski astronauta przeprowadzi na ISS 13 eksperymetów

  • Szefowa KRASP: o planie reformy nauki przeczytałam w gazecie

  • Fot. Adobe Stock

    Pierwsi pacjenci wyleczeni z ciężkiej cukrzycy typu 1 dzięki nowej terapii

  • Echa misji Ax-4 w Indiach i na Węgrzech: historyczny lot i szansa dla naszych krajów

  • W ramach misji Ax-4 naukowcy sprawdzą, czy w kosmos mogą latać cukrzycy

  • USA/ Media: Indie, Polska i Węgry powracają do załogowych lotów kosmicznych

  • Ogień zniszczył w 2024 roku dwa razy więcej lasów tropikalnych Amazonii niż w ciągu 40 lat

Fot. Adobe Stock

Misja IGNIS/ Polski astronauta przeprowadzi na ISS 13 eksperymetów

Znaczną część swojego pobytu na ISS polski astronauta Sławosz Uznański-Wiśniewski poświęci na działalność naukową. W ramach technologiczno-naukowej misji IGNIS przeprowadzi 13 eksperymentów, których wyniki będą miały wpływ na rozwój m.in. medycyny, biologii, inżynierii oraz szeroko pojętych technologii kosmicznych .

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera