Brak aktywności fizycznej to systemowa porażka, a nie tylko kwestia stylu życia
Brak aktywności fizycznej nie jest już tylko kwestią indywidualnych wyborów dotyczących stylu życia, ale skutkiem systemowej porażki współczesnych społeczeństw - przekonują autorzy komentarza opublikowanego w czasopiśmie „Translational Exercise Biomedicine”.
-
Badanie: po pandemii młodzież jest mniej aktywna fizycznie
Po pandemii młodzież jest mniej aktywna fizycznie – szczególnie rzadziej chodzi pieszo lub wybiera aktywny dojazd do szkoły – wynika z badania naukowców z Polski i Czech. Ich analizy wskazują również na pogorszenie dobrostanu psychicznego zarówno u chłopców, jak i dziewcząt.
-
Naukowcy: aktywność fizyczna wpływa na przebieg starzenia się
Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w kształtowaniu procesu starzenia się, wpływając na kondycję fizyczną i psychiczną osób starszych - wskazali w najnowszych badaniach naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
-
Co dziesiąte małe dziecko bawi się na dworze zaledwie raz w tygodniu
Zabawa na świeżym powietrzu ma udowodnione korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, jednak aż jedno na dziesięcioro dzieci w wieku przedszkolnym i żłobkowym spędza czas na dworze zaledwie raz w tygodniu lub rzadziej - wynika z raportu Uniwersytetu Michigan.
-
Badanie: zwiększenie aktywności fizycznej w jakimkolwiek wieku może wydłużać życie
Regularna aktywność fizyczna w wieku dorosłymi wiąże się z niższym o 30-40 proc. ryzykiem przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn – wykazało badanie, które publikuje „British Journal of Sports Medicine”. Dowodzi ono również, że zwiększenie aktywności fizycznej w każdym wieku może wydłużyć życie.
-
Rodzaj treningu może wpływać na skład mikrobiomu jelitowego
W zależności od podejmowanego wysiłku fizycznego, siłowego lub wytrzymałościowego, nasze jelita będą zasiedlały nieco inne, prozdrowotne bakterie - wskazują badacze. Rozumienie mechanizmów reakcji na trening to krok do spersonalizowanych strategii dietetyczno-treningowych opartych na profilu mikrobiomu.
-
Trochę ruchu i snu zmniejsza ryzyko kolejnego zawału
Zastąpienie 30 minut siedzącego trybu życia 30 minutami dowolnej aktywności fizycznej lub 30 minutami snu zmniejsza ryzyko kolejnego zawału serca, rewaskularyzacji wieńcowej lub ponownej hospitalizacji - informuje czasopismo „Circulation”.
-
Aktywność społeczna przedłuża życie seniorom
Seniorzy zaangażowani w działalność charytatywną oraz inne rodzaje aktywności społecznej żyją dłużej – wynika z badania, które publikuje czasopismo „Journal of the American Geriatrics Society”.
-
Codzienny ruch chroni przed rakiem
Codzienna aktywność fizyczna, nawet o małej intensywności, zmniejsza zagrożenie nowotworami – pokazało badanie z udziałem 85 tys. osób. Większa dawka ruchu działa lepiej.
-
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych
Jak potwierdziło nowe badanie ankietowe, aktywność fizyczna może zapobiegać chorobom przewlekłym - informuje pismo "Preventing Chronic Disease".
Najpopularniejsze
-
Zioło-Pużuk: koniec z gonitwą za punktami, liczyć się będzie poziom badań i jakość miejsca pracy
-
Polski wynalazca: w Polsce barierą dla kolei magnetycznej jest mentalność
-
Popularyzatorzy Nauki poszukiwani! Ruszają zgłoszenia do prestiżowego konkursu
-
Archeolodzy chcą rozwikłać sekret szkieletów w domu Göringa w Wilczym Szańcu
-
Walka z dezinformacją ma być ustawową rolą uczelni. Prof. Jemielniak: ucierpią badania ryzykowne
-
W końcu wieku w wielkich miastach będzie mieszkało 38 proc. wszystkich ludzi
-
Odkryto, dlaczego z wiekiem przybywa tłuszczu na brzuchu
-
Im więcej wypijamy kawy, tym mniejsze ryzyko poważnych schorzeń wątroby
-
Brak aktywności fizycznej to systemowa porażka, a nie tylko kwestia stylu życia
-
Substytuty cukru szkodzą jelitom i metabolizmowi
Polscy naukowcy rozpoczynają kolejną odsłonę projektu śledzenia migracji bocianów białych
Naukowcy z Polski kontynuują badania nad migracją i zachowaniem bocianów białych. W tegorocznej, drugiej edycji projektu zastosowali ulepszone urządzenia GPS i kamery, które pozwalają oglądać otoczenie z punktu widzenia ptaków. Powstało już nawet zdjęcie, na którym pierwszy raz w historii bocian udokumentował pracę człowieka.
