Naukowcy zbadali muzykę do snu

Wiele osób słucha muzyki, aby pomóc sobie w zaśnięciu - przypominają eksperci z duńskiego Uniwersytetu w Aarhus. Zastanawiali się oni, jakie rodzaje muzyki wykorzystuje się w tym celu. Aby to ustalić, zespół z Danii przeprowadził analizę ponad 225 tys. utworów pochodzących z prawie tysiąca dostępnych w serwisie Spotify playlist związanych z hasłem "sen". Cechy tych utworów naukowcy porównali z parametrami muzyki różnego rodzaju.

Analiza pokazała, że wiele utworów "do zasypiania" ma pewne cechy wspólne. Są one zwykle bardziej ciche i wolniejsze, niż inne gatunki. Często muzyka taka jest pozbawiona słów i grana jest na instrumentach akustycznych.

Pomimo tych ogólnych trendów badacze znaleźli wyraźne różnice w wyborach dokonywanych przez różne osoby.

Wyodrębnili przy tym sześć kategorii. Trzy z nich, w których znalazła się m.in. muzyka typu ambient, wpisywały się w typową charakterystykę muzyki do snu, jednak pozostałe trzy były głośniejsze i bardziej energiczne. Jako przykłady utworów z tej drugiej grupy badacze podają "Dynamite" grupy BTS czy "Lovely" Billy Eilis i Khalida.

Naukowcy spekulują, że pomimo relatywnie wysokiej dawki energii takie utwory mogą pomagać w zaśnięciu ze względu na ich dobrą znajomość i osobiste preferencje.

W podsumowaniu stwierdzają, że nie ma jednej muzyki, która byłaby odpowiednia dla każdego. "W badaniu tym sprawdziliśmy typowe cechy muzyki słuchanej przed snem i odkryliśmy, że, choć taka muzyka ogólnie jest łagodniejsza, wolniejsza, instrumentalna i częściej grana na instrumentach akustycznych - niż inne rodzaje muzyki, to poszczególne osoby mocno różnią się pod względem preferencji, dotyczących m.in. energii i tempa" - piszą badacze.

"Badanie może zarówno pomóc w klinicznym wykorzystaniu muzyki, jak i w zrozumieniu tego, jak można ją wykorzystywać do wpływania na zachowanie ludzi na co dzień" - dodają autorzy publikacji. (PAP)

Marek Matacz

mat/ zan/