-
„Nocne marki” bardziej narażone na zaburzenia metaboliczne
Osoby określane jako „nocne marki” (sowy), które wstają później i mają większą aktywność w późnych godzinach dnia, są bardziej narażone na zaburzenia metaboliczne i związane z nimi choroby, jak otyłość, hiperlipidemia czy cukrzyca typu 2 – wynika z pracy, którą publikuje pismo „Frontiers in Nutrition”.
-
Prof. Gregory: nocne pobudki dzieci pełnią ważną funkcję biologiczną
Noworodek może budzić się nawet kilka razy każdej nocy. Pobudki te pełnią ważną funkcję biologiczną i wspierają prawidłowy rozwój organizmu. Noworodki nie rozróżniają też dnia i nocy, dlatego równie chętnie śpią w obydwu tych porach - mówiła badaczka snu, prof. Alice Gregory podczas Kongresu Re_Mind.
-
Ekspert: kofeina wpływa na jakość nocnego wypoczynku
Kofeina wpływa na jakość nocnego wypoczynku i może skracać sen lub utrudniać zasypianie - wynika z badań. Jednak nawet przy pozornie prawidłowej długości snu może zmniejszać aktywność wolnofalową i przesuwać obraz EEG w stronę bardziej czuwającego mózgu – oceniła ekspert prof. Donata Kurpas.
-
Gorszy sen młodzieży to słabsze zdrowie w dorosłości
Osoby, które w wieku nastoletnim cierpią na bezsenność czy mają nieregularny sen, we wczesnym wieku dorosłym są częściej zatrzymywane na noc w szpitalu. Młodzież w wieku 13-18 lat powinna spać po 8–10 godzin na dobę - twierdzą naukowcy.
-
Nieregularny sen przedszkolaków wiąże się z osłabieniem intelektu
Jeśli dzieci w wieku przedszkolnym nieregularnie śpią, mają gorsze zdolności językowe i pamięć - zauważyli naukowcy. Liczy się zarówno długość snu, jak i jego pora.
-
Ekspert: nie wszystkie dolegliwości zaburzające sen są dla nas zagrożeniem
Nie wszystkie dolegliwości, które zaburzają nasz sen są dla nas zagrożeniem, czasem to naturalna fizjologiczna reakcja organizmu. Na przykład tzw. paraliż senny występuje naturalnie u młodych osób, gdy mięśnie jeszcze śpią, a umysł już pracuje - powiedział dr Wojciech Kuczyński, ekspert medycyny snu.
-
„Epickie sny” mogą być męczące
Trwające całą noc wyraziste sny mogą powodować wyczerpanie i przygnębienie, dlatego powinny być uznane za zaburzenie snu – informuje pismo „Encephale”.
-
Problemy ze snem związane z ryzykiem choroby Alzheimera u kobiet
Problemy ze snem mogą być istotnym czynnikiem ryzyka choroby Alzheimera u starszych kobiet z wyższą predyspozycją genetyczną do tej choroby – informuje „Journal of Prevention of Alzheimer's Disease”.
-
Zbadano, jak sny oddziałują na emocje
Naukowcy zbadali, jak emocje przeżywane we śnie wiążą się z samopoczuciem po przebudzeniu. Wyniki sugerują, że sny mogą odgrywać rolę w regulacji emocji, a ich wpływ okazuje się bardziej złożony, niż dotąd sądzono.
Najpopularniejsze
-
Wielkopolskie/ Archeolodzy prowadzą badania megalitu; grobowca ziemnego sprzed ok. 5,5 tys. lat
-
Na dziś nie da się ustalić, czy czarne dziury szybko wirują, czy też obracają się powoli lub wcale
-
Badanie: dzieci wolą sprawiedliwą karę od nierównego traktowania
-
Na polskich drogach giną przedstawiciele ponad połowy gatunków kręgowców lądowych
-
Warszawa/ Archeolodzy odsłonili kolejne pozostałości dawnej zabudowy w Morysinie
-
Niektóre rodzaje ruchu mogą sprzyjać demencji
-
Japonia/ Agencja kosmiczna: w październiku wyślemy sondę, by pobrać próbki z księżyca Marsa
-
Robienie zrzutów ekranu sprawia, że gorzej zapamiętujemy informacje
-
„Podziemna” ryba odkryta dzięki TikTokowi
-
Piloci są szczególnie narażeni na nowotwory związane z radiacją
Warszawa/ Archeolodzy odsłonili kolejne pozostałości dawnej zabudowy w Morysinie
Mury dawnej części Domu Stróża, pozostałości podłogi z płytek i drewna, kamienna posadzka dawnej klatki schodowej oraz fragmenty stiukowych dekoracji Pałacu Myśliwskiego – najciekawsze odkrycia ostatniego sezonu badań archeologicznych w Morysinie podsumowało Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie.
