Ekspert: nie wszystkie dolegliwości zaburzające sen są dla nas zagrożeniem
Nie wszystkie dolegliwości, które zaburzają nasz sen są dla nas zagrożeniem, czasem to naturalna fizjologiczna reakcja organizmu. Na przykład tzw. paraliż senny występuje naturalnie u młodych osób, gdy mięśnie jeszcze śpią, a umysł już pracuje - powiedział dr Wojciech Kuczyński, ekspert medycyny snu.
-
„Epickie sny” mogą być męczące
Trwające całą noc wyraziste sny mogą powodować wyczerpanie i przygnębienie, dlatego powinny być uznane za zaburzenie snu – informuje pismo „Encephale”.
-
Problemy ze snem związane z ryzykiem choroby Alzheimera u kobiet
Problemy ze snem mogą być istotnym czynnikiem ryzyka choroby Alzheimera u starszych kobiet z wyższą predyspozycją genetyczną do tej choroby – informuje „Journal of Prevention of Alzheimer's Disease”.
-
Zbadano, jak sny oddziałują na emocje
Naukowcy zbadali, jak emocje przeżywane we śnie wiążą się z samopoczuciem po przebudzeniu. Wyniki sugerują, że sny mogą odgrywać rolę w regulacji emocji, a ich wpływ okazuje się bardziej złożony, niż dotąd sądzono.
-
Psycholog: zmiana czasu chwilowo pogarsza sen i koncentrację
Zmiana czasu z zimowego na letni oznacza krótkotrwałe zaburzenia rytmu snu, które mogą wpływać na koncentrację i nastrój – zwróciła uwagę psycholog Justyna Soroka z Miejskiego Szpitala w Gliwicach. Ekspertka podkreśliła, że objawy zwykle ustępują w ciągu kilku dni.
-
Aplikacje monitorujące sen mogą szkodzić przy bezsenności
Popularne aplikacje do monitorowania snu nierzadko utrudniają nocny wypoczynek osobom z bezsennością. Problem szczególnie dotyczy młodych osób - wynika z norweskiego badania.
-
Pulmonolog: zaburzenia snu są coraz częstsze, na badanie trzeba czekać ok. 1,5 roku
Do diagnostyki zaburzeń snu w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Sosnowcu przyjmowanych jest dwóch pacjentów dziennie, a kolejka oczekujących jest długa, czeka się ok. 1,5 roku – powiedziała PAP pulmonolog dr Marta Frejowska-Reniecka. Jak podkreśliła, bagatelizowane chrapanie może być objawem poważnej choroby.
-
Odżywki przedtreningowe mogą prowadzić do niebezpiecznego niedoboru snu
Popularne odżywki przedtreningowe, stosowane dla zwiększenia wydolności podczas ćwiczeń, mogą mieć nieoczekiwany skutek uboczny - znaczne skrócenie czasu snu. Osoby w wieku 16-30 lat, które sięgają po takie preparaty, ponad dwukrotnie częściej przesypiają zaledwie pięć godzin na dobę.
-
Niedobory snu związane z ryzykiem migotania przedsionków u osób dorosłych
Zbyt krótki sen został powiązany przez japońskich naukowców z wyższym ryzykiem wystąpienia migotania przedsionków u osób w wieku reprodukcyjnym – informuje czasopismo „Circulation Reports”. To najczęstsze zaburzenie rytmu serca ma związek z tak poważnymi powikłaniami, jak udar mózgu i niewydolność serca.
-
Popołudniowa drzemka wspiera mózg
Nawet krótka popołudniowa drzemka pomaga regenerować mózg oraz zwiększa jego zdolność do zapamiętywania nowych informacji. Może być więc szczególnie pomocna osobom silnie obciążonym obowiązkami.
Najpopularniejsze
-
Prof. Kotowska: niska płodność to nie katastrofa, a globalna zmiana
-
Badaczka z Harvardu: tradycyjny format CV sprzyja uprzedzeniom i utrudnia rekrutację
-
Resort nauki proponuje nowe zasady ewaluacji działalności naukowej
-
Historyk: krakowskie Planty wyprzedziły inne słynne ringi miejskie: w Wiedniu, Brnie czy Koszycach
-
Prof. S. Karpiński zwolniony z SGGW; w tle konflikt o broń sportową i sprawa o mobbing
-
Ultraprzetworzona żywność szkodzi, bo ją przetworzono
-
Do 2030 r. sztuczna inteligencja będzie zużywać tyle wody, ile potrzebuje 1,3 mld ludzi
-
Komisja Europejska zatwierdziła lek Aquipta do doraźnego zwalczania ataków migreny
-
Subiektywne odczucie starszego wieku towarzyszy gorszej kondycji
-
Naukowcy ogłosili kolejny przełom w leczeniu raka piersi, pozwala uniknąć niepotrzebnej chemioterapii
Polska konstelacja satelitarna PIAST osiągnęła operacyjną gotowość i chwali się zdjęciami
Konsorcjum projektu PIAST opublikowało nowe zdjęcia Ziemi wykonane od lutego do maja 2026 roku - zarówno dniem, jak i nocą. Materiały te potwierdzają pełną operacyjność polskiej konstelacji satelitarnej - zapewniają przedstawiciele konsorcjum.
