Jak wykazały badania z udziałem 28 pacjentów Bangor and Gwynedd Hospital, trwający 24 tygodnie trening siłowy z ciężarami sprawiał, że osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów stawały się o 20-30 proc. sprawniejsze i do 120 proc. silniejsze. Dzięki temu znacznie łatwiej było im chodzić i wykonywać codzienne czynności - sprawnością dorównywały niećwiczącym rówieśnikom. Efekt utrzymywał się przez 4 do 8 miesięcy od zaprzestania ćwiczeń.

Jak wskazuje sama nazwa, reaumatoidalne zapalenie stawów atakuje głównie stawy, jednak jego mniej znanym następstwem jest zmniejszenie siły i masy mięśniowej, co dodatkowo utrudnia normalne funkcjonowanie. Słabe mięśnie to problem nawet dobrze leczonych pacjentów.

Forsowny trening podwyższa poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu(1GF-1) oraz białka wiążącego insulinopodobny czynnik wzrostu IGFBP-3, które pobudzają wzrost mięśni, kości i tkanki chrzęstnej. Autorzy badań zastrzegają, że trening siłowy nie jest właściwy dla każdego pacjenta - jego stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem. PMW

PAP - Nauka w Polsce

krf/bsz