Ćwiczenia siłowo-aerobowe i dieta wysokobiałkowa o niskim IG - najlepsze na walkę z otyłością
Sama aktywność fizyczna jest korzystna, jednak połączenie jej z odpowiednią dietą – wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym – daje najlepsze rezultaty w regulowaniu masy ciała i wyrównywaniu zaburzeń metabolicznych u pacjentów z otyłością – dowiedli badacze z krakowskiej AKF.
-
Fizjoterapeutka: judo pozytywnie wpływa na rozwój dzieci
Techniki judo - rzuty, pady i chwyty - uwzględniają każdą część ciała, a przez to pozytywnie wpływają na organizm rosnącego człowieka - powiedziała PAP Mariola Pytlińska, fizjoterapeutka specjalizująca się w diagnostyce i terapii niemowląt, dzieci oraz młodzieży.
-
Ekspert: lekarze powinni zachęcać pacjentów do aktywności fizycznej
Lekarze powinni zachęcać pacjentów, zwłaszcza w wieku starszym i średnim, do regularnej aktywności fizycznej – ocenia specjalista medycyny sportowej prof. Ernest Kuchar. Jego zdaniem może to przynieść ogromne korzyści indywidualnym chorym i całemu systemowi ochrony zdrowia.
-
Eksperci: boomersi i pokolenie X zaniedbują aktywność fizyczną; winne złe nawyki i stereotypy
Aż 57 proc. osób z pokolenia „baby boomers” i 42 proc. osób z pokolenia X nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej - wynika z raportu, który ukazuje się w Polsce regularnie od 2018 r. Wśród przyczyn tego eksperci wymieniają m.in. złe nawyki i stereotypy.
-
Opole/Międzynarodowa grupa naukowców chce poprawiać aktywność fizyczną społeczeństwa
Grupa naukowców z Polski, Czech i Słowacji opracowała specjalny zestaw ćwiczeń, który pomoże poprawić aktywność fizyczną społeczeństwa. Według danych WHO ponad 80 proc. dzieci i blisko 30 proc. dorosłych nie spełnia zalecanego minimum.
-
Podlaskie/ Władze i uczelnie za utworzeniem Centralnego Ośrodka Sportu
Działania na rzecz utworzenia w Białymstoku jednego z zapowiedzianych przez ministerstwo sportu Centralnych Ośrodków Sportu zapowiedziały władze miasta, uczelni oraz województwa podlaskiego. Strony podpisały w poniedziałek list intencyjny w tej sprawie.
-
Prof. Adam Zając z AWF Katowice o sprawności fizycznej dzieci: największa jest rola rodziców
"Największą rolę w poprawie sprawności ruchowej dzieci mogą odegrać rodzice" – powiedział PAP prof. Adam Zając, prorektor ds. sportu katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Przyznał, że technologia skradła dzieciom sporo życia, a "gwoździem do trumny" dla aktywności fizycznej była pandemia.
-
Językoznawcy: „wspinaczka” jest zbudowana bardzo dobrze; to słowo się przyjmie nie tylko jako nazwa dyscypliny
Po dwóch medalach na IO w Paryżu o wspinaczce zrobiło się w Polsce głośno. Nasza mistrzyni olimpijska to „wspinaczka” – językoznawcy nie mają wątpliwości, ale w klubie Kotłownia Lublin, który reprezentuje Aleksandra Mirosław, kobiety mówią o sobie „wspinacze”.
-
Paryż - minister Wieczorek: po igrzyskach wielki niedosyt; będą audyty w AZS-ach
Minister nauki Dariusz Wieczorek zapowiedział w poniedziałek kontrole wydatkowania środków na sport akademicki i sprawdzenie funkcjonowania struktury AZS. Podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu wystąpiło 66 zawodniczek i zawodników AZS, przywieźli trzy brązowe medale.
-
Sport czy przekąska - wiadomo, dlaczego wybieramy tak a nie inaczej
Neuroprzekaźnik, który pośredniczy w podejmowaniu decyzji o tym, czy wybieramy sięgnięcie po przekąskę, czy wykonanie treningu odkryli naukowcy z Politechniki Federalnej w Zurychu. Choć badania prowadzili na myszach, uważają, że wyniki z dużym prawdopodobieństwem da się przenieść na ludzi.
Najpopularniejsze
-
O czym pisali do siebie Maria Skłodowska-Curie i Albert Einstein? Wychodzi książka ze zbiorem ich listów
-
Naukowcy z PAN zabiegają o przygotowanie polsko-ukraińskiego podręcznika do historii
-
Najstarsze, największe, najważniejsze - znamy zwycięzców „Archeologicznych Sensacji 2024"
-
Naukowcy sprawdzili jak globalne zmiany środowiskowe wpływają na rozmieszczenie łosia w Eurazji
-
Naukowcy opracowali nową koncepcję projektowania półprzewodników organicznych
Psycholożka: Blue Monday nie istnieje; to chwyt marketingowy
Blue Monday, rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku, który przypada w trzeci poniedziałek stycznia, nie istnieje – przypomina psycholożka dr Magdalena Nowicka z Uniwersytetu SWPS. Był to chwyt marketingowy i został wyznaczony bez użycia rzetelnej metodologii naukowej.
