Kraków/ Uniwersytet Papieski z dofinansowaniem 25 mln zł na budowę hali sportowej
25 mln zł otrzymał z Ministerstwa Sportu i Turystyki Uniwersytet Papieski Jana Pawła II w Krakowie na budowę hali sportowej. Obiekt – według władz uczelni – mógłby powstać za ok. trzy lata. Pod budynkiem znajdowałaby się przestrzeń, która w czasie kryzysu byłaby przeznaczona na schron.
-
Dla ochrony serca potrzeba znacznie więcej niż 150 minut aktywności tygodniowo
Zalecane 150 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo zapewnia jedynie niewielką ochronę przed zawałami serca i udarami mózgu. Znacznie większe korzyści mogą przynieść ćwiczenia trwające ok. 9-10 godzin tygodniowo - wynika z badania opublikowanego w „British Journal of Sports Medicine”.
-
Endokrynolożka: sam test genetyczny proponowany przez WTA nie przesądza o przewadze w sporcie
Test genu SRY, który WTA wprowadza jako warunek startu tenisistek w kobiecych rozgrywkach, nie pozwala sam w sobie ocenić przewagi sportowej zawodniczki. Liczy się także działanie testosteronu - uważa prof. Jolanta Słowikowska-Hilczer z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
-
HIIT ma przewagę nad łagodniejszymi formami treningu u seniorów
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) ma u osób starszych przewagę nad łagodniejszymi formami ćwiczeń - skutecznie pomaga redukować tkankę tłuszczową, nie powodując jednocześnie utraty masy mięśniowej - informuje czasopismo „Maturitas”.
-
Brak aktywności fizycznej to systemowa porażka, a nie tylko kwestia stylu życia
Brak aktywności fizycznej nie jest już tylko kwestią indywidualnych wyborów dotyczących stylu życia, ale skutkiem systemowej porażki współczesnych społeczeństw - przekonują autorzy komentarza opublikowanego w czasopiśmie „Translational Exercise Biomedicine”.
-
Ekspert: tenis wśród sportów o najbardziej korzystnym wpływie na zdrowie i długość życia
Tenis i inne sporty rakietowe należą do aktywności mających największy wpływ na długość życia i spadek ryzyka zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych – przypomina prof. Ernest Kuchar, specjalista medycyny sportowej i chorób zakaźnych z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
-
Ekspert: nowy kierunek na UG „Prawo w sporcie” wykształci ekspertów dla branży
Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Gdańskiego (UG) uruchamia pierwszy w Polsce kierunek studiów licencjackich „Prawo w sporcie”. Współczesny sport potrzebuje ludzi, którzy potrafią poruszać się pomiędzy światem prawa, organizacji i praktyki sportowej – powiedział PAP dr Mariusz Szatkowski z UG.
-
Rzeszów/ UR wygrał historyczny wyścig smoczych łodzi na Wisłoku
Uniwersytet Rzeszowski pokonał Politechnikę Rzeszowską w pierwszym w historii Podkarpacia wyścigu smoczych łodzi, rozegranym w środę na rzeszowskim zalewie. O zwycięstwie zadecydowały lepsza synchronizacja i taktyka.
-
Ćwiczenia na dworze najlepiej pomagają w uzupełnieniu witaminy D
Suplementy z witaminą D podnoszą jej poziom i wspierają odporność, ale ćwiczenia na słońcu pozwalają osiągnąć podobne stężenie. Jednocześnie poprawiają sprawność fizyczną, czego sama witamina nie daje - przekonują badacze.
-
Odżywki przedtreningowe mogą prowadzić do niebezpiecznego niedoboru snu
Popularne odżywki przedtreningowe, stosowane dla zwiększenia wydolności podczas ćwiczeń, mogą mieć nieoczekiwany skutek uboczny - znaczne skrócenie czasu snu. Osoby w wieku 16-30 lat, które sięgają po takie preparaty, ponad dwukrotnie częściej przesypiają zaledwie pięć godzin na dobę.
Najpopularniejsze
-
Szopy pracze zajmują budki lęgowe i zagrażają ptakom w PN Ujście Warty
-
Ekspertka: zmiana czasu na zimowy chroni nasze ciało, ale źle wpływa na nastrój
-
Cztery stwierdzenia zamiast dwudziestu. Polscy naukowcy skrócili skalę samotności
-
Zlikwidowano pierwsze w Polsce gniazdo szerszenia azjatyckiego, ale wiosną będą kolejne
-
NCN: nie planujemy dalszych ograniczeń dot. wniosków o granty; naukowcy krytycznie o wprowadzonych już zmianach
-
Spożycie oliwy z oliwek przed węglowodanami może ograniczyć wzrost poziomu cukru we krwi
-
W naszych jelitach może mieszkać coś wielkiego
-
Elektroniczny implant może zastąpić leki na cukrzycę typu 2
-
USA/ Rosną zachorowania na zaawansowanego raka jelita grubego wśród nastolatków
-
Nie tylko „zły” cholesterol ma znaczenie
Ekspertka: żałoba jest jak sztorm, który z czasem słabnie
Żałoba to smutek, tęsknota, złość, poczucie winy, a czasem ulga. To emocje o różnym nasileniu i zabarwieniu. Na początku potrafią być jak sztorm – mogą zatopić, potem najczęściej słabną, choć u każdego w innym tempie. Czym jeszcze jest żałoba i jak wspierać osoby po stracie – wyjaśnia psycholożka Milena Dzienisiewicz.
