joga

Joga i kawa pozytywnie wpływają na epigenetyczne odmłodzenie

Praktykowanie jogi, a także picie do trzech filiżanek kawy dziennie to niektóre czynniki pozytywnie wpływające na epigenetyczne odmłodzenie – wykazali badacze pracujący nad epigenetyką starzenia w ramach projektu EPIGENOM.

Świat
17.12.2023

Joga nidra poprawia sen oraz pamięć

Już dwa tygodnie dwudziestominutowych sesji jogi nidry mogą spowodować zwiększenie odsetka fal delta w głębokim śnie oraz poprawę pamięci, procesu podejmowania decyzji i myślenia abstrakcyjnego - podaje „PLOS ONE”.
Świat
23.03.2023

Joga zapobiega słabości u seniorów

Praktyka jogi może zapobiegać tzw. zespołowi słabości u osób starszych. Jej regularne ćwiczenie wyraźnie poprawia szybkość chodu oraz siłę kończyn dolnych - czytamy w piśmie „Annals of Internal Medicine”.
Świat
16.04.2020

Joga obniża poziom testosteronu u kobiet z zespołem policystycznych jajników

Joga z praktyką uważności przyczynia się do obniżenia poziomu testosteronu u kobiet z zespołem wielotorbielowatych jajników (PCOS) – informuje „Journal of the American Osteopathic Association”.

NCN: plan finansowy uwzględniający dodatkowe 200 mln zł podpisany przez ministra
Naukowcy chcą produkować chłód z ciepła
Prof. Kuna: nasze życie może zależeć od nosa
Naukowcy zapraszają Polaków: włączcie się w poszukiwania afrykańskich kleszczy
Cezary Pazura uwieczniony w kosmosie