Fot. Fotolia

Dieta DASH przed 75. rokiem życia zmniejsza ryzyko niewydolności serca

Dieta, która przynosi korzyści osobom z nadciśnieniem, może także zmniejszać ryzyko niewydolności serca u osób poniżej 75. roku życia bardziej, niż jakikolwiek lek - informuje „American Journal of Preventive Medicine”.

  • Fot. Fotolia
    Zdrowie

    Eksperci o cukrzycy: lepiej zapobiegać niż walczyć

    Zapobiegająca cukrzycy dieta DASH oraz ruch mogą ocalić zdrowie i życie tysięcy Polaków – mówili na konferencji prasowej eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia (IŻIŻ) oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Fot. Fotolia
    Zdrowie

    Dieta DASH obniża ciśnienie tętnicze krwi w ciągu 2 tygodni

    Przed 20 laty wykazano, że dieta DASH skutecznie obniża ciśnienie tętnicze krwi. Dziś wiadomo, że efekty te są widoczne już po 2 tygodniach jej stosowania, a dieta ta ma znacznie szersze zastosowanie. Okazała się nawet lepsza niż dieta śródziemnomorska.

Najpopularniejsze

  • Skan notatek prof. Wacława Borowego. Źródło: Biblioteka Uniwersytecka w Warszawie. Gabinet Rękopisów

    Biblioteka UW: wolontariusze potrzebni do odczytania rękopisów, których nie rozumie AI

  • Psycholog: gwałtowne przerwanie gry komputerowej w złości to ważny sygnał

  • Zmiana diety żubrów rozregulowuje ich rozród

  • Filozof: AI może być kolejnym ciosem w ludzką pychę – po Koperniku, Darwinie i Freudzie

  • 38 mln lat temu na terenie dzisiejszej Lubelszczyzny pływały walenie

  • Fot. Adobe Stock

    Zespół policystycznych jajników zmienił nazwę

  • Zaangażowanie w sztukę spowalnia starzenie

  • Wirusolog: Ebola nie przenosi się drogą powietrzną

  • Worldometer: Turkmenistan zużywa najwięcej wody na świecie w przeliczeniu na mieszkańca

  • Naukowcy podejrzewają, dlaczego większość ludzi jest praworęczna

10.03.2026. Na zdjęciu prof. Paweł Rowiński. PAP/Radek Pietruszka

Prof. Rowiński: erozja wolności akademickiej jest stopniowa i często niezauważalna

Erozja wolności akademickiej następuje dziś stopniowo i często niezauważalnie – powiedział PAP prof. Paweł Rowiński, prezes Europejskiej Federacji Akademii Nauk (ALLEA). Dodał, że nie polega ona na otwartych zakazach czy cenzurze, ale na presji politycznej, ekonomicznej czy instytucjonalnej.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera