Fot. Adobe Stock

Specjalistka: wiosną aktywność fizyczną należy dostosować do stanu zdrowia

Początek wiosny to doskonały moment, by wrócić do aktywności fizycznej. Jednak trzeba to robić stopniowo i w zgodzie ze stanem zdrowia, by uniknąć kontuzji i komplikacji zdrowotnych – powiedziała PAP specjalistka rehabilitacji kardiologicznej dr Mariola Kozłowska-Laskowska.

  • 07.03.2025. Zachód słońca nad polami. PAP/Wojtek Jargiło
    Kosmos

    W czwartek rozpocznie się astronomiczna wiosna

    W czwartek 20 marca o godz. 10.01, gdy Słońce przejdzie przez punkt równonocy wiosennej, rozpocznie się astronomiczna wiosna. Ta pora roku to dobry czas na obserwację tzw. światła zodiakalnego, Jowisza i Marsa. Przebojem wiosennych obserwacji będzie częściowe zaćmienie Słońca.

  • Tatry, Dolina Chochołowska, 26.03.2024. Krokusy kwitnące na polanie w Dolinie Chochołowskiej w Tatrach. PAP/Grzegorz Momot
    Życie

    Tatry/ Podczas Świąt Wielkanocnych sezon krokusowy w pełni

    W tym roku za sprawą ciepłej aury, wyjątkowo wcześnie zakwitły krokusy na tatrzańskich halach. Pełnia rozkwitu fioletowych kwiatów przypadnie na Wielkanocny weekend.

  • Kraków, 12.01.2017. Ptak rudzik zwyczajny (Erithacus Rubecula). PAP/Łukasz Gągulski
    Życie

    Ornitolog o "ptasim zegarze": przed wschodem słońca odzywają się kosy, drozdy i rudziki

    Wskazówki "ptasiego zegara" reguluje światło. Najwcześniej w ciągu doby zaczynają śpiewać osobniki w najlepszej kondycji – te, które mimo chłodu i głodu mogą udowodnić samicom swój wigor i odstraszyć rywali. Jeszcze przed wschodem słońca odzywają się kosy, drozdy śpiewaki i rudziki. O głosach włączających się kolejno do ptasiego chóru opowiada ornitolog i biolog z Uniwersytetu w Białymstoku, Adam Zbyryt.

  • Kórnik, 28.04.2023. Kwitnące magnolie. PAP/Jakub Kaczmarczyk
    Życie

    Śląskie/ Zakwitły cieszyńskie magnolie, jeden z symboli miasta

    W Cieszynie zakwitły magnolie, które - obok małej rośliny zwanej cieszynianką – są symbolem miasta. W sobotnie popołudnie będzie można je podziwiać, spacerując z przewodnikiem szlakiem wytyczonym wśród starych willi, przy których rosną najdorodniejsze okazy.

  • Bydgoszcz, 20.02.2024. Bocian Maciuś. PAP/Tytus Żmijewski
    Życie

    Suwalszczyzna/ Pierwsze bociany oznaką początku wiosny na polskim biegunie zimna

    Kolejne oznaki wiosny można zauważyć na Suwalszczyźnie, zwanej polskim biegunem zimna. Przyleciało już dużo ptaków, w tym pierwsze bociany. Robi się zielono – poinformowała PAP dyrektor Suwalskiego Parku Krajobrazowego Teresa Świerubska.

  • Zakopane, 29.02.2024. Pierwsze kwitnące krokusy na tatrzańskich łąkach. PAP/Grzegorz Momot
    Życie

    Tatry/ Rozpoczął się sezon kwitnienia krokusów

    Na tatrzańskich polanach zaczęły kwitnąć krokusy. Fioletowe kwiaty można już podziwiać m.in. na Polanie Chochołowskiej. Władze Tatrzańskiego Parku Narodowego (TPN) apelują o szacunek do tych chronionych roślin i publikują tzw. Kodeks miłośnika krokusów.

  • Fot. Adobe Stock
    Kosmos

    W środę zaczyna się astronomiczna wiosna

    W środę 20 marca Słońce zaczyna się nowa pora roku – astronomiczna wiosna. Od tego momentu noce stają się krótsze od dni. Z jasnych planet na niebie zobaczymy w tym czasie Jowisza, będzie też okazja na dostrzeżenie Merkurego. Wiosna wita nas też kometą 12P/Pons-Brooks.

  • Olsztyn, 25.02.2005 r. Olsztyńskie Planetarium. PAP/Monika Kaczyńska mk/hm
    Popularyzacja

    Mieszkańcy Olsztyna wypatrują wiosny w planetarium

    Mieszkańcy Olsztyna od soboty wypatrują wiosny podczas wydarzenia w planetarium pt. Nadchodzi wiosna. Będą mogli obejrzeć Słońce przez teleskop, rozwiązać kosmiczne zadania czy posłuchać koncertu połączonego z wizualizacjami.

  • Szczecin, 01.04.2021. Ropucha szara. PAP/Marcin Bielecki
    Życie

    Warmińsko-mazurskie/ Pracownicy Mazurskiego Parku Krajobrazowego ratują płazy

    Pracownicy Mazurskiego Parku Krajobrazowego łapią przy drodze płazy i przenoszą je bezpiecznie na drugą stronę, by nie rozjechały ich auta. Przyrodnicy mówią, że każdy ocalały płaz jest bardzo ważny, bo jest ich coraz mniej z powodu niskiego stanu wód gruntowych.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    W ramach misji IGNIS naukowcy zbadają wpływ mikrograwitacji na drożdże

  • Prof. Jemielniak: ilość dezinformacji politycznej rośnie; czas na systemową interwencję

  • Raport: Polacy wciąż niechętnie przyznają się do problemów ze zdrowiem psychicznym

  • Minister Kulasek: porozumienie między Polską a Szwajcarią to nowe otwarcie dla polskiej nauki

  • Równolegle do misji Ax-4 - lustrzana misja analogowych astronautów w Pile

  • EPA/CJ GUNTHER 02.04.2025

    USA/ Administracja Trumpa obcina Harvardowi kolejne 450 mln dolarów

  • Zakrzep można wykryć, zanim zdąży zaszkodzić

  • Naukowcy: ryzyko pożarów lasów w Europie podwoi się do 2100 roku

  • Antybiotyki zanieczyszczają rzeki

  • Zarejestrowano pierwsze chwile tworzenia się serca

Fot. Adobe Stock

Geomorfolog: naturalna bariera ochronna polskiego wybrzeża jest zagrożona

Wydmy przednie stanowią naturalną ochronę wybrzeża przed ekstremalnymi falami sztormowymi. Wskutek niedostatecznej ochrony przed presją człowieka, na obszarze wydm przednich powstają nisze deflacyjne, które umożliwiają wdzieranie się fal w głąb lądu w trakcie trwania tych zjawisk - powiedział PAP dr hab. Maciej Dłużewski.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera