Napoje izotoniczne – tylko po dużym wysiłku lub długim pobycie w upale
Napoje izotoniczne szybko uzupełniają wodę i elektrolity, ale zawierają też szkodliwe składniki. Dietetyczka kliniczna Monika Stromkie-Złomaniec radzi, by po izotoniki sięgać po wysiłku fizycznym lub podczas przebywania na dworze, kiedy jest gorąco. Nawet w upały podstawą nawodnienia powinna być woda.
-
Dietetyczka: podczas upałów trudno uzupełnić płyny samą wodą
Podczas upałów zapotrzebowanie na płyny rośnie tak bardzo, że bardzo trudno je zaspokoić tylko pijąc wodę. Dlatego warto sięgać po produkty z dużą zawartością wody - owoce, warzywa oraz po dania płynne lub półpłynne – powiedziała PAP dietetyczka kliniczna Magdalena Kartasińska-Kwaśnik.
-
Raport: ostatnia fala upałów w Europie o 4 stopnie gorętsza z powodu zmian klimatu
Ostatnia fala upałów na zachodzie Europy była w wielu miastach nawet o 4 stopnie C gorętsza z powodu ocieplenia klimatu na skutek wykorzystywania energii ze źródeł kopalnych – wynika z opublikowanego w środę raportu europejskich naukowców.
-
Badania: woda wcale nie jest najlepszym płynem nawadniającym, lepsze jest np. mleko
Najlepszym płynem nawadniającym nie jest woda, lecz mleko, sok pomarańczowy lub herbata – wynika z badań specjalistów z St. Andrews University. Nie znaczy to, że w czasie upałów nie warto pić wody – konieczne jest nawadnianie organizmu jakimkolwiek płynem.
-
ONZ: świat będzie musiał nauczyć się żyć z falami upałów
Świat będzie musiał nauczyć się żyć z falami upałów - zakomunikowała we wtorek Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO), która jest wyspecjalizowaną agencją ONZ. Odniosła się w ten sposób do ekstremalnie wysokich temperatur, które panują obecnie w znacznej części Europy.
-
Brazylia/ W Rio de Janeiro największe upały od ponad 10 lat
W brazylijskim mieście Rio de Janeiro, na wschodzie kraju, zanotowano w poniedziałek 44-stopniowe upały, największe w ciągu ostatniej dekady - podał państwowy instytut meteorologiczny Inmet.
-
Specjalista: podczas upałów pijmy wodę ze szczyptą soli
Podczas upałów należy pamiętać, aby regularnie nawadniać swój organizm. Ordynator oddziału kardiologii Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach dr Tadeusz Zębik zaleca, żeby zamiast czystej wody wypić wodę ze szczyptą soli. Taki napój - podkreśla ekspert - zawiera elektrolity, które tracimy wraz z potem.
-
USA/Naukowcy: konstrukcje zygzakowate pomogą w chłodzeniu przegrzanych budynków
Projekty architektoniczne o zygzakowatym kształcie mogą ograniczyć ilość ciepła pochłanianego przez budynki i pomóc w ich chłodzeniu – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku, podał w piątek "The Guardian". "Plisowane" ściany obniżają temperaturę nawet o 3 st. C w porównaniu z płaskimi.
-
Korea Płd./ 26 nocy tropikalnych pod rząd w Seulu, po raz pierwszy w historii obserwacji
Stolica Korei Południowej, Seul, zanotowała 26 „nocy tropikalnych” pod rząd, kiedy temperatura nie spadała poniżej 25 stopni C, co nie zdarzyło się od początku obserwacji meteorologicznych w 1907 r. – wynika z danych oficjalnych.
-
Hiszpańscy naukowcy: Prawie 50 tys. Europejczyków zmarło z powodu upałów w 2023 r.
Prawie 50 tys. Europejczyków zmarło z powodu upałów w 2023 r., w tym najwyższy wskaźnik śmiertelności odnotowano w Grecji, we Włoszech i Hiszpanii – wynika z analizy naukowców z Barcelońskiego Instytutu Zdrowia Globalnego (ISGlobal). Ich zdaniem "zmiany klimatyczne należy postrzegać jako problem zdrowotny".
Najpopularniejsze
-
PAP i Uniwersytet Medyczny w Poznaniu zacieśniają współpracę m.in. na rzecz popularyzacji nauki
-
Polacy odkryli najstarsze ślady poruszania się kręgowców po lądzie, pozostawiły je ryby dwudyszne
-
Archeolodzy z UJ badają unikalne na światową skalę malowidła w Siedlęcinie
-
Ekspert o odnalezieniu szczątków brytyjskiego polarnika: precedens i niezwykły łut szczęścia
-
Behawiorystka: żyć jak kot z kotem, czyli źle
-
Leki typu Ozempic odchudzają także z mięśni, co jest groźne dla zdrowia sercowo-naczyniowego
-
Europejskie lasy pochłaniają coraz mniej węgla
-
Zorganizowane oszustwa naukowe rosną w alarmującym tempie
-
Niskoprzetworzona dieta odchudza skuteczniej niż ultraprzetworzona - przy tej samej kaloryczności
-
Sudoku za trudne dla sztucznej inteligencji
Wiceministra nauki: szkic rozporządzenia o ewaluacji nauki będzie gotowy późną jesienią
Wiceministra nauki Karolina Zioło-Pużuk powiedziała PAP, że szkic rozporządzenia dotyczącego ewaluacji naukowej ma być gotowy późną jesienią. Dodała, że środowisko naukowe postuluje m.in. uwzględnienie w ewaluacji różnic między poszczególnymi dyscyplinami oraz promowanie stałości zatrudnienia.
