Najlepszym płynem nawadniającym nie jest woda, lecz mleko, sok pomarańczowy lub herbata – wynika z badań specjalistów z St. Andrews University. Nie znaczy to, że w czasie upałów nie warto pić wody – konieczne jest nawadnianie organizmu jakimkolwiek płynem.
Świat będzie musiał nauczyć się żyć z falami upałów - zakomunikowała we wtorek Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO), która jest wyspecjalizowaną agencją ONZ. Odniosła się w ten sposób do ekstremalnie wysokich temperatur, które panują obecnie w znacznej części Europy.
W brazylijskim mieście Rio de Janeiro, na wschodzie kraju, zanotowano w poniedziałek 44-stopniowe upały, największe w ciągu ostatniej dekady - podał państwowy instytut meteorologiczny Inmet.
Podczas upałów należy pamiętać, aby regularnie nawadniać swój organizm. Ordynator oddziału kardiologii Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach dr Tadeusz Zębik zaleca, żeby zamiast czystej wody wypić wodę ze szczyptą soli. Taki napój - podkreśla ekspert - zawiera elektrolity, które tracimy wraz z potem.
Projekty architektoniczne o zygzakowatym kształcie mogą ograniczyć ilość ciepła pochłanianego przez budynki i pomóc w ich chłodzeniu – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku, podał w piątek "The Guardian". "Plisowane" ściany obniżają temperaturę nawet o 3 st. C w porównaniu z płaskimi.
Stolica Korei Południowej, Seul, zanotowała 26 „nocy tropikalnych” pod rząd, kiedy temperatura nie spadała poniżej 25 stopni C, co nie zdarzyło się od początku obserwacji meteorologicznych w 1907 r. – wynika z danych oficjalnych.
Prawie 50 tys. Europejczyków zmarło z powodu upałów w 2023 r., w tym najwyższy wskaźnik śmiertelności odnotowano w Grecji, we Włoszech i Hiszpanii – wynika z analizy naukowców z Barcelońskiego Instytutu Zdrowia Globalnego (ISGlobal). Ich zdaniem "zmiany klimatyczne należy postrzegać jako problem zdrowotny".
Osoby z chorobami układu krążenia nie mogą mieć wakacji od leków zapisanych przez lekarza; powinni je przyjmować regularnie przez cały rok – przypomina kardiolog prof. Piotr Jankowski, ekspert kampanii „Akcja Kardioprotekcja”.
Podczas upałów serce pracuje intensywniej, dlatego rośnie ryzyko zawału mięśnia sercowego, zwłaszcza u osób z chorobami układu krążenia – przypomina kardiolog Mariusz Hochuł. Zwraca uwagę, że jeśli poczujemy niepokojący ból w klatce piersiowej, powinniśmy natychmiast wezwać pogotowie.
Wysokie temperatury są groźne dla naszego organizmu, może dojść do udaru słonecznego i udaru cieplnego lub wyczerpania cieplnego - ostrzega ministerstwo zdrowia. Aby temu zapobiec należy unikać nadmiernego nasłonecznienia i wypijać odpowiednią ilość płynów, najlepiej wody.