Ruch opóźnia epigenetyczne starzenie
Aktywność fizyczna i skrócenie czasu spędzanego w bezruchu może opóźniać, a nawet cofać starzenie się organizmu mierzone aktywnością genów – wskazuje analiza wielu badań. W jednym z nich, u kobiet w średnim wieku, 8 tygodni ćwiczeń cofnęło epigenetyczny wiek o 2 lata.
-
Naukowcy ustalili, które formy ruchu łagodzą objawy bezsenności lepiej niż leki i psychoterapia
Najskuteczniejszym rodzajem aktywności fizycznej w łagodzeniu objawów bezsenności jest tai chi, które znacząco wydłuża sen, poprawia jego jakość i zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń. Tuż za nim plasuje się joga, a zaraz potem spacerowanie i jogging.
-
13 stopni do chaosu. Jak w ruchu przechodniów tworzy się i znika porządek
Zasady wyłaniania się porządku i chaosu w ruchu przechodniów idących w różnych kierunkach opisał interdyscyplinarny zespół naukowców w publikacji w “PNAS”. Jeśli rozrzut toru ruchu przechodniów jest większy niż 13 stopni, ruch przestaje być płynny, a w miejsce uporządkowanych torów - powstają zatory.
-
Ocieplenie klimatu zmienia obroty Ziemi
Pod wpływem ocieplenia klimatu woda z lodowców przemieszcza się w stronę równika, co powoduje liczone w milisekundach wydłużenie dnia. To wynik wpływu podobnych sił, jakie działają na wykonujących piruety łyżwiarzy figurowych - ustalili naukowcy.
-
WHO: co trzecia osoba dorosła zagrożona chorobami z powodu braku ruchu
Różnymi chorobami z powodu braku ruchu zagrożona jest prawie co trzecia osoba dorosła - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Zaznacza, że odsetek osób nieaktywnych fizycznie wciąż wzrasta, zamiast się zmniejszać.
-
Badanie: plemniki łamią prawa fizyki
Plemniki i niektóre organizmy jednokomórkowe poruszają się w sposób, który wydaje się łamać trzecią zasadę dynamiki Newtona – informuje pismo „PRX Life”.
-
Siedzący tryb życia dzieci sprzyja problemom z sercem
Bark fizycznej aktywności w dzieciństwie i wczesnej dorosłości może uszkadzać serce i przyczyniać się do zawałów serca i udarów mózgu w późniejszym życiu - wynika z badań zaprezentowanych podczas kongresu European Society of Cardiology w Amsterdamie.
-
Spacer do psychoterapeuty bywa lepszy niż zdalne konsultacje
Dojazd do psychologa i refleksja w drodze powrotnej po konsultacji może być ważnym elementem procesu terapeutycznego – ustalili naukowcy z Wrocławia w badaniu przeprowadzonym w początkach zdalnych konsultacji podczas pandemii.
-
Podążasz z tłumem? Twoim ruchem rządzą cztery główne zasady
Wychodzisz z tłumem z peronu kolejowego? Znalazłeś się w korytarzu pełnym ludzi? Idziesz wąskim przejściem podziemnym? Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale twoim ruchem rządzą cztery główne zasady. Wskazali je informatycy z AGH.
-
Siedzenie przed telewizorem zwiększa ryzyko problemów z chodzeniem u seniorów
Osoby po 50. roku życia, które spędzają przed ekranem telewizora ponad pięć godzin dziennie, a na aktywność fizyczną poświęcają mniej niż trzy godziny, są trzykrotnie bardziej narażone na przyszłe trudności w poruszaniu się - ostrzegają naukowcy.
Najpopularniejsze
-
Rektor WSKZ we Wrocławiu dla PAP po tekście „Newsweeka”: działamy zgodnie z prawem
-
MNiSW dla PAP: sprawa uczelni we Wrocławiu potwierdza potrzebę zmiany przepisów
-
Gdańsk/ Studenci stworzyli aplikację wspierającą zdrowie psychiczne
-
„Newsweek”: Collegium Humanum to pikuś przy Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu
-
Społeczność WSKZ: wyrażamy poparcie dla stanowiska władz uczelni
-
Post przerywany nie wydaje się lepszy od typowych zaleceń
-
Zmiany w układzie nagrody w mózgu mają związek z zespołem żałoby przedłużonej
-
Pierwszy w Wielkiej Brytanii poród po przeszczepie macicy, pozyskanej od zmarłej dawczyni
-
Udział w ultramaratonach może przyspieszać uszkodzenie czerwonych krwinek
-
Hormonalna terapia zastępcza nie ma związku z wyższym ryzykiem zgonu u kobiet
Eksperci: tylko dla 5 proc. chorób rzadkich opracowano terapie przyczynowe; inwestycja w ich rozwój się opłaca
Zgodnie z szacunkami obecnie istnieje 6-8 tys. chorób rzadkich, ale tylko dla 5 proc. z nich opracowano leczenie przyczynowe - zwracają uwagę eksperci. Inwestycja w prace nad metodami leczenia tych schorzeń jest jednak opłacalna, bo zmniejsza znacznie ich koszty społeczne - zaznaczają.
