Fot. Adobe Stock

Naukowcy odkryli, dlaczego ćwiczenia hamują starzenie się mięśni

Aktywność fizyczna pomaga starzejącym się mięśniom odzyskać zdolność regeneracji, ponieważ ułatwia usuwanie uszkodzonych białek i odbudowę komórek - wynika z badania naukowców z Duke-NUS Medical School (Singapur).

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Ozon zmniejsza korzyści z ćwiczeń u dzieci

    Choć ćwiczenia aerobowe pomagają zwiększyć u dzieci pojemność płuc, zanieczyszczenie powietrza ozonem przeciwdziała tym korzyściom. Dzieci powinny się ruszać w zdrowym środowisku – podkreślają naukowcy.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Dieta ketogeniczna podnosi skuteczność ćwiczeń

    U osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi dieta ketogeniczna zwiększa skuteczność ćwiczeń fizycznych. Wysokie stężenie glukozy powoduje tymczasem, że ruch ma ograniczone oddziaływanie na organizm.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    10 minut intensywnego ruchu może hamować rozwój raka jelita grubego

    Zaledwie dziesięć minut intensywnego wysiłku wystarcza, by uruchomić w organizmie mechanizmy naprawy DNA i osłabić sygnały sprzyjające rozwojowi raka jelita grubego - informuje „International Journal of Cancer”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    ASCO: w raku jelita grubego ćwiczenia oraz dieta są tak samo ważne jak terapia

    Podczas kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego (ASCO) w Chicago opublikowano badania, z których wynika, że w raku jelita grubego ćwiczenia oraz dieta są tak samo ważne jak terapia. Zdaniem naukowców powinny być one „przepisywane” pacjentom onkologicznym podobnie jak leki.

  • 10.04.2025. Ćwiczenia reagowania kryzysowego Kryzys 25 w Centrum Symulacji Medycznej, Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, 10 bm. Wydarzenie jest organizowane przez Akademię Wojsk Lądowych. Scenariusz zakładał akcję ratunkową, po pożarze. Celem ćwiczeń jest koordynacja służb, rozwinięcie zdolności organizacyjnej, analiza sprawności działania, praktyczne nauczanie studentów ratownictwa medycznego i wydziału lekarskiego poprzez symulowane działania ratunkowe. PAP/Maciej Kulczyński
    Student

    Wrocław/ Studenci AWL z innymi służbami ćwiczyli akcje ewakuacyjne

    Cywilni studenci Akademii Wojsk Lądowych, którzy studiują na kierunku zarządzanie kryzysowe, wspólnie z innymi służbami ćwiczyli akcje ewakuacyjne we Wrocławiu. „Kryzys 25” to dziesiąta edycja takich zajęć, koordynujących działania służb w sytuacji zagrożeń i odpowiedzialnych za bezpieczeństwo w kraju.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Jak ćwiczyć, by skutecznie poprawić nastrój? Sprawdzają naukowcy UJ

    Mózg każdego człowieka nieco inaczej reaguje na aktywność fizyczną. Na przykład po intensywnej jeździe rowerem jedna osoba może poczuć poprawę nastroju, inna przeciwnie. Naukowcy UJ wykazali, że wzorce aktywacji mózgu tych osób przebiegają inaczej w trakcie tego samego ćwiczenia.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Kielce/ Wirtualne ćwiczenia dla seniorów opracowane na uniwersytecie

    Wirtualne ćwiczenia dla seniorów to jeden z elementów programu realizowanego przez naukowców z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach. Jego celem jest poprawa jakości życia osób starszych.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Badania: ćwiczenia chronią przed lękiem, depresją i demencją, są równie skuteczne jak leki

    Jakakolwiek aktywność fizyczna, ale regularna, zmniejsza ryzyko zaburzeń lękowych, depresji oraz demencji – wynika z najnowszych, oficjalnie niepublikowanych jeszcze badań przeprowadzonych w Chinach. Jak podkreślają eksperci, ćwiczenia są równie skuteczne jak leki.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Badania: ćwiczenia mogą pomóc chorym z rakiem jelita grubego żyć nawet tak długo jak osoby zdrowe

    Z najnowszych badań opublikowanych przez pismo „Cancer” Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego (ACS) wynika, że aktywność fizyczna nie tylko wydłuża życie chorych na raka jelita grubego. U niektórych z nich może nawet sprawić, że będą oni żyć podobnie długo jak osoby zdrowe.

Najpopularniejsze

  • 10.09.2026. Niski stan wody w Wiśle w Warszawie. PAP/Leszek Szymański

    Badacze: w Warszawie stan wody w Wiśle spada, bo dno rzeki ulega erozji

  • "Pająkopodobny" koniec ogona żmii rogatej - ze strukturami niepodobnymi do niczego

  • Prof. Lichocka: Na liście Polaków nominowanych do Nobla z chemii brakuje Jana Czochralskiego

  • Minister nauki: nie chcemy wprowadzać obostrzeń na uczelniach, ale musimy zadbać o bezpieczeństwo

  • Pierwsze w Polsce operacje jaskry nową bezinwazyjną metodą - w warszawskim szpitalu 

  • Fot. Adobe Stock

    Małpie wszczepiono wyhodowaną w laboratorium tkankę przysadki

  • Uciskanie kości pomaga regenerować mózg

  • Holandia/ Archeolodzy odkryli ślady z czasów prehistorycznych pod kompleksem parlamentarnym w Hadze

  • Mózg ma centrum sterowania, które pomaga organizmowi reagować na zimno

  • Cukier pogarsza szkody dot. jelit, spowodowane antybiotykami

Warszawa, 24.08.2019. Prof. Andrzej Elżanowski przemawia po zakończonym Marszu na Rzecz Praw Zwierząt. PAP/Paweł Supernak

Prof. Elżanowski: etyka musi dotyczyć wszystkich tych, którzy mogą być krzywdzeni

Doznania i podmiotowość zwierząt to tematy nowe, które dopiero zaczynają być poważnie traktowane przez naukowców i to głównie pod naciskiem opinii społecznej – mówił prof. dr hab. Andrzej Elżanowski w ostatnim wywiadzie. Jak podkreślał, etyka musi dotyczyć wszystkich tych, którzy mogą być krzywdzeni, w tym zwierząt.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera