Fot. Adobe Stock

Sport i mindfulness razem działają lepiej

Aby zwiększyć poczucie szczęścia, wesprzeć psychikę i ciało, warto połączyć ruch z tzw. medytacją uważności – mówią naukowcy. Taka kombinacja najlepiej podnosi nastrój, pomaga poprawić zdrowie oraz ogólne samopoczucie.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    Negatywny obraz ciała związany z mniejszą wytrwałością w działaniu

    Osoby, które uważają się za ważące zbyt dużo – niezależnie od tego, czy rzeczywiście mają nadwagę – cechują się mniejszą wytrwałością w działaniu – wynika z badania przeprowadzonego przez polskich naukowców.

  • Człowiek

    Etyk: tracimy, kiedy traktujemy ciało jak własność/ Festiwal Nauki w Warszawie

    Ciąże surogacyjne, przeszczepy, dawstwo komórek rozrodczych, testowanie na sobie nowych leków - takie zagadnienia skłaniają do przemyśleń, czy warto, byśmy swoje ciało traktowali jako swoją własność. Etyk i filozof prof. Paweł Łuków wskazuje, że traktując ciało jako swoją własność, tracimy z pola widzenia coś bardzo istotnego.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Ekspert: badanie mikrobiomu jelitowego może stać się nowym standardem diagnostycznym

  • List dyrektorów instytutów PAN do posłów z apelem o finansowanie na równi z uczelniami

  • Ministerstwo nauki przedstawiło strategię rozwoju szkolnictwa wyższego do 2035 r.

  • Psycholog: Tłumiona złość to prosta droga do symptomów depresji

  • Bakteriofagi kontra rak. Wirusy, które mogą pomóc w walce z nowotworami

  • Adobe Stock

    Maltretowanie dzieci zostawia wyraźne ślady na DNA

  • Mikrobiom jelitowy wpływa na pociąg do alkoholu

  • Włochy/ Badania: sztuczna inteligencja używana w medycynie popełnia błędy w 70 proc. przypadków

  • Co dziesiąte małe dziecko bawi się na dworze zaledwie raz w tygodniu

  • Już 30 minut mniej siedzenia poprawia metabolizm

EPA/MICHAEL GONZALEZ 26.08.2025

Starship – rakieta na orbitę, na Księżyc i na Marsa

Przeprowadzony w październiku 11. lot testowy rakiety Starship firmy SpaceX był najbardziej udany w historii programu. W rozmowie z PAP Łukasz Wilczyński, prezes Europejskiej Fundacji Kosmicznej ocenił, że wprowadzenie tej rewolucyjnej rakiety do rutynowej pracy będzie przełomem.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera