Ludzkie tkanki tracą zdolność do naprawy w miarę starzenia organizmu. W rezultacie u osób starszych nawet małe ranki goją się wolniej, co jednocześnie podnosi ryzyko ich zakażenia.

Teraz naukowcy z Uniwersytetu Stanu Ohio w Columbus odkryli, że regularna aktywność fizyczna może przyspieszyć proces gojenia ran nawet o 25 proc.

Badania prowadzono przez 3 miesiące w grupie 28 zdrowych osób w wieku od 55 do 77 lat. W czasie testu połowa pacjentów ćwiczyła 1 godz. i 15 minut trzy razy w tygodniu, a połowa nie podejmowała regularnej aktywności fizycznej. Każdemu pacjentowi zrobiono małą rankę na ramieniu.

Okazało się, że u osób ćwiczących ranki zagoiły się średnio o 10 dni wcześniej niż u osób nieaktywnych fizycznie.

Jak podkreślają naukowcy, między badanymi nie odnotowano różnic w poziomie odczuwanego na co dzień stresu, który może znacznie spowalniać procesy gojenia.

W przyszłości naukowcy planują więc sprawdzić, czy ćwiczenia mogą dawać podobne korzyści starszym osobom, które przeżyły silny stres, np. z powodu utraty bliskiej osoby. JJJ

Tekst ukazał się na stronach Serwisu Naukowego PAP.

jjj