Naukowcy: zorganizowana aktywność fizyczna może zwiększyć satysfakcję z życia
Udział w Parkrun, bezpłatnej cotygodniowej aktywności, której uczestnicy są zachęcani do marszu lub biegu na 5 kilometrów, wydaje się poprawiać satysfakcję z życia – informują naukowcy na łamach pisma PLoS Global Public Health.
-
Naukowcy: zimowa aktywność - szczególnie korzystna dla zdrowia
Zimowa aktywność fizyczna wspomaga fizjologiczny mechanizm obrony organizmu przed zimnem. Powoduje zwiększoną przemianę materii i pobudza działanie układu krwionośnego - informują polscy naukowcy, którzy zbadali wpływ zimowej aktywności na parametry somatyczne, skład ciała i sprawność motoryczną mężczyzn.
-
Aktywność Słońca można już przewidywać dokładniej
Nowy model pozwala lepiej przewidywać siłę aktywności Słońca – twierdzą indyjscy naukowcy. Gwiazda właśnie zbliża się do maksimum cyklu, które ma nastąpić w przyszłym roku.
-
Każda aktywność jest zdrowsza od siedzenia
Obszerna analiza pokazała, że ze wszystkich dziennych aktywności, na serce najgorzej działa siedzenie. Pomaga już zastąpienie go staniem, np. przy wyższym biurku, a najlepszy jest, oczywiście intensywny ruch.
-
Aktywne przerwy w siedzeniu ważne dla zdrowia własnego i bliskich - dowiodły badania SWPS
Siedzący tryb życia to problem, który jest coraz powszechniejszy i wielopłaszczyznowy. Negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Najnowsze badanie naukowców z Uniwersytetu SWPS wykazało, że ma on również wpływ na zdrowie psychiczne naszych bliskich - życiowego partnera, rodzica czy przyjaciela. Aby zapobiec przyszłym problemom, warto robić w ciągu dnia nawet krótkie, aktywne przerwy.
-
Nawet jednominutowe wzmożenia aktywności w ciągu dnia mogą przedłużyć życie
Nawet trzy - cztery jednominutowe "wybuchy" aktywności fizycznej w trakcie wykonywania codziennych zadań wiążą się ze znacznym obniżeniem ryzyka przedwczesnej śmierci, szczególnie z powodu chorób układu krążenia.
-
Krótkie epizody energicznej aktywności sprzyjają długowieczności
Dwuminutowe impulsy intensywnej aktywności fizycznej wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu i chorób sercowo-naczyniowych – wynika z dwóch badań, o których informuje „European Heart Journal” (EHJ).
-
Wyspane kobiety są bardziej zmotywowane do zawodowego działania
Wyspane kobiety są bardziej zmotywowane do zawodowego działania i zdobywania statusu. Mężczyzn to nie dotyczy - sugeruje amerykańskie badanie.
-
Nieaktywne nastolatki bardziej podatne na depresję
Nastolatki prowadzące siedzący tryb życia mogą być bardziej zagrożone depresją niż ich aktywni fizycznie rówieśnicy – wskazuje najnowsze badanie, które publikuje pismo „Lancet Psychiatry”.
-
Aktywność fizyczna bardziej służy mózgom starszych mężczyzn
W porównaniu z mózgami starszych kobiet, mózgi starszych mężczyzn więcej zyskują dzięki fizycznej aktywności – informuje „Journal of Applied Physiology”.
Najpopularniejsze
-
Ukryta rola wodoru w degradacji cząsteczek
-
Polski fotometr GLOWS gotowy do startu na satelicie NASA
-
Opublikowano mapy szlaków migracji łosi i żubrów na terenie Polski
-
Nowe uzależnienia: problemowe inwestowanie w kryptowaluty coraz częściej przypomina hazard
-
Organizator zawodów łazików: nasze konkurencje są obecnie najtrudniejsze na świecie
-
Silezaury były powszechne w triasie w Ameryce Południowej
-
Naukowcy wzywają do działań w związku z zanieczyszczeniem powietrza przez przemysł kosmiczny
-
W. Brytania/ Odkryto nowy gatunek dinozaura z „żaglem” na grzbiecie
-
Raport: rosnąca liczba turystów szkodzi ekosystemom na Antarktydzie
-
Eurostat: 8,4 proc. studentów w UE to obcokrajowcy
Polski fotometr GLOWS gotowy do startu na satelicie NASA
Polski instrument naukowy GLOWS jest gotowy do lotu w kierunku Słońca na satelicie NASA. Jak powiedziała PAP dr hab. Izabela Kowalska-Leszczyńska z Centrum Badań Kosmicznych PAN, fotometr ma dotrzeć do punktu oddalonego o 1,5 mln kilometrów od Ziemi, by badać strukturę wiatru słonecznego.
