11.04.2025.  EPA/TOLGA AKMEN

Ćwiczenia na dworze najlepiej pomagają w uzupełnieniu witaminy D

Suplementy z witaminą D podnoszą jej poziom i wspierają odporność, ale ćwiczenia na słońcu pozwalają osiągnąć podobne stężenie. Jednocześnie poprawiają sprawność fizyczną, czego sama witamina nie daje - przekonują badacze.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Niski poziom witaminy D fatalny dla płuc

    Niski poziom witaminy D zwiększa o 33 proc. ryzyko hospitalizacji z powodu potencjalnie śmiertelnych infekcji dróg oddechowych – informuje „American Journal of Clinical Nutrition”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko powikłanych porodów

    Niedostateczna mineralizacja kości (osteomalacja), spowodowana niedoborem witaminy D, może pięciokrotnie zwiększyć ryzyko cięcia cesarskiego ze wskazań nagłych lub konieczności zastosowania próżniociągu – informuje pismo „Bone”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Naukowcy: jesienią i zimą warto pamiętać o witaminie D i rozsądnej suplementacji

    Wraz z nadejściem chłodnych miesięcy wzrasta liczba infekcji, w tym przeziębień, grypy i zakażeń wirusowych. Eksperci Śląskiego Uniwersytetu Medycznego przypominają, że jesienno-zimowy spadek odporności może wynikać z mniejszej aktywności fizycznej, zmian w diecie i ograniczonej syntezy witaminy D.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Polskie badanie: witamina D może być kluczem do lepszej formy piłkarzy

    Piłkarze z wyższym poziomem witaminy D w organizmie osiągają lepsze efekty treningowe i sprawność fizyczną - wynika z badań przeprowadzonych w Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Suplementy witaminy D mogą obniżać poziom witaminy D3

    Spożywanie suplementów witaminy D2 wydaje się obniżać poziom witaminy D3 w organizmie – informuje pismo „Nutrition Reviews”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Suplementacja witaminą D zwiększa skuteczność chemioterapii w leczeniu raka piersi

    Zażywanie suplementów z witaminą D może zwiększyć skuteczność chemioterapii w leczeniu kobiet z rakiem piersi – wynika z brazylijskiego badania, które publikuje czasopismo „Nutrition and Cancer”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Suplementy z witaminą D mogą chronić przed biologicznym starzeniem się organizmu

    Przyjmowanie suplementów z witaminą D pomaga utrzymać dłuższe telomery, ochronne końcówki DNA, które skracają się w trakcie biologicznego starzenia się organizmu – wynika z pracy, którą publikuje czasopismo "American Journal of Clinical Nutrition".

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    USA/ Witamina D nie chroni przed złamaniami kości u osób starszych, ale warto ją zażywać

    Amerykańska organizacja zajmująca się promocją działań prewencyjnych w ochronie zdrowia (USPSTF) uznała, że witamina D oraz wapń są ważne dla zdrowia, jednak nie chronią przed złamaniami kości u osób starszych.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Suplementy witaminy D mogą obniżać ciśnienie krwi u starszych osób z otyłością

    Suplementy witaminy D mogą obniżać ciśnienie krwi u osób starszych i otyłych, jednak przyjmowanie dawki wyższej niż zalecana nie przynosi dodatkowych korzyści - informuje „Journal of the Endocrine Society”.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Astrofizyk: naukowcy nie powinni odrzucać pozornie bezużytecznych wyników badań

  • Matematyka może wskazać, kiedy związek wchodzi w strefę zagrożenia

  • Eksperci: przewlekle polipy nosa odbierają pacjentom węch, smak i radość życia

  • Szef KEN: ostateczne oceny jednostek naukowych po odwołaniach w listopadzie

  • Ekspertka: chemikalia z codziennych produktów mogą zakłócać rozwój układu nerwowego płodu

  • Fot. Adobe Stock

    Leczenie witaminą B3 może zatrzymać rzadką chorobę genetyczną

  • Naukowcy odkryli, co steruje podziałem pracy w ulu

  • Tętnica na chipie pomaga przewidywać ryzyko udaru

  • Lek na zaparcia może poprawiać sprawność umysłową u osób z depresją

  • Globalna burza ogniowa mogła zakończyć erę dinozaurów

Rektor UG prof. Piotr Stepnowski (mk) Adam Warżawa

Prof. Stepnowski: zmiany demograficzne nie są dla uczelni zaskoczeniem

Zmiany demograficzne nie są dla uczelni zaskoczeniem – podkreślił rektor UG prof. Piotr Stepnowski. W rozmowie z PAP zaznacza, że mimo napływu tzw. podwójnego rocznika maturzystów, priorytetem pozostaje utrzymanie standardów dydaktycznych, co wymaga stabilnego modelu finansowania nauki na poziomie zbliżonym do średniej unijnej.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera