W grupie kobiet i mężczyzn rekreacyjnie uprawiających sport, wypita przed startem kawa poprawia wyniki w jeździe na stacjonarnym rowerze. Coraz więcej badań wskazuje na zwiększające wydajność działanie popularnego napoju - mówią naukowcy.
Autorzy eksperymentu opisanego na łamach pisma "Nutrients" - naukowcy z Coventry University - chcieli się dowiedzieć, jak picie kawy wpływa na wyniki wysiłkowego testu.
Badacze sprawdzili, jak w grupie 19 kobiet i 19 mężczyzn, po wypiciu kawy, zmieni się czas pokonania dystansu 5 km na stacjonarnym rowerze. Mierzyli przy tym poziom kofeiny w organizmach uczestników.
Okazało się, że na wydajność zarówno kobiet, jak i mężczyzn, zawarta w kawie kofeina miała pozytywny wpływ. Czas ukończenia zadania skrócił się u mężczyzn przeciętnie o 9 sekund, a w przypadku kobiet - o 6 sekund.
W grupie, która otrzymała udające kawę placebo - oraz u uczestników, którzy nie przyjęli żadnego napoju, nie doszło do zmiany. Według naukowców jest to kolejny dowód, że kawa zwiększa możliwości wysiłkowe organizmu.
Jak przypominają, większość badań w tym zakresie dotyczyła dotąd specjalnie przygotowanej, odwodnionej formy kofeiny.
Więcej informacji tutaj. (PAP)
mat/ zan/
