Bezsenne noce mogą częściej zdarzać się osobom odczuwającym samotność - informują naukowcy na łamach pisma "Sleep". Według nich, problemy ze snem stanowią jeden z czynników wpływających na większą podatność osób samotnych m.in. na choroby serca, nadciśnienie, depresję.
Naukowcy wyposażyli badanych w urządzenia pomiarowe noszone na nadgarstkach, dzięki którym mogli monitorować poziom aktywności ruchowej i jakość snu.
Analiza kwestionariuszy wypełnianych przez uczestników wykazała, że około połowa z nich odczuwała samotność. Po uwzględnieniu informacji na temat stanu zdrowia fizycznego i psychicznego, a także liczebności rodziny badanych, naukowcy ustalili, że w grupie tej problemy ze snem występowały zdecydowanie częściej.
Każdy dodatkowy punkt na skali samotności miał związek z ośmioprocentowym wzrostem niepokoju podczas snu.
"Im bardziej samotni byli badani, tym bardziej ich sen był niespokojny, co objawiało się większą aktywnością ruchową w nocy" - mówi autorka badań, zaznaczając, że poziom odczuwanej samotności jest bardzo subiektywny i ostatecznie zależy od tego, jak swoją sytuację ocenia dana osoba.
"Są ludzie o szerokich kontaktach, którzy czują się bardzo samotni i na odwrót - ludzie, którzy mają stosunkowo niewielu znajomych, a radzą sobie bardzo dobrze. Każdy człowiek ma inne potrzeby relacji. O samotności decyduje więc odległość pomiędzy tym, czego chcemy, a tym, co mamy" - zwraca uwagę Kurina.
PAP - Nauka w Polsce
koc/ agt/bsz
Fundacja PAP zezwala na bezpłatny przedruk artykułów z Serwisu Nauka w Polsce pod warunkiem mailowego poinformowania nas raz w miesiącu o fakcie korzystania z serwisu oraz podania źródła artykułu. W portalach i serwisach internetowych prosimy o zamieszczenie podlinkowanego adresu: Źródło: naukawpolsce.pl, a w czasopismach adnotacji: Źródło: Serwis Nauka w Polsce - naukawpolsce.pl. Powyższe zezwolenie nie dotyczy: informacji z kategorii "Świat" oraz wszelkich fotografii i materiałów wideo.
