"W ostatnich latach przeciętna długość snu stopniowo się zmniejsza, zwłaszcza w krajach zachodnich. Jednocześnie stale rośnie problem oporności na insulinę i odsetek zachorowań na cukrzycę typu 2" - mówi doktor Esther Donga z Leiden University Medical Center, autorka pracy i dodaje, że nie jest to przypadkowa zbieżność. "Wyniki naszych badań wskazują, że zbyt krótki sen bardzo znacząco wpływa na metabolizm" - tłumaczy.

We wcześniejszych badaniach dowiedziono, że długotrwały niedobór snu może powodować zaburzenia w tolerancji glukozy, teraz naukowcy postanowili zbadać wpływ zaledwie jednej niewystarczająco przespanej nocy na czułość komórek na insulinę.

W badaniu wzięło udział 9 zdrowych ochotników. Badano ich przy pomocy specjalnego testu polegającego na wprowadzeniu do krwiobiegu insuliny i glukozy po nocy prawidłowego 8 godzinnego snu i po nocy, której spali zaledwie 4 godziny.

Okazało się, że u zdrowych osób czułość na insulinę nie jest parametrem stałym i nawet jedna bezsenna noc może ją obniżyć. Jak podkreśla doktor Donga niezbędne są dalsze szczegółowe badania - być może wydłużenie okresu snu u osób chorych na cukrzycę przyniesie poprawę i pomoże ustabilizować poziom glukozy we krwi chorych. KDO

PAP - Nauka w Polsce

kap