Regularne ćwiczenia pomagają chronić komórki nerwowe u osób z chorobą Parkinsona. Podczas wysiłku mięśnie wydzielają bowiem substancje, które wraz z krwią docierają do mózgu i mogą korzystnie wpływać na jego działanie - wynika z przeglądu 129 badań naukowych.
Autorzy pracy opublikowanej w czasopiśmie „Neuroprotection” (http://dx.doi.org/10.1002/nep3.70032) przeanalizowali wyniki badań laboratoryjnych, obserwacyjnych i klinicznych dotyczących związku między stanem mięśni, aktywnością fizyczną i przebiegiem choroby Parkinsona.
Jak przypomnieli, mięśnie nie służą wyłącznie do poruszania ciałem. Podczas ćwiczeń, gdy się kurczą, wydzielają substancje chemiczne - egzerkiny, które mogą wpływać na inne części organizmu, np. mózg, serce, wątrobę czy układ odpornościowy.
Zebrane przez naukowców dane pokazały, że część egzerkin może ograniczać stan zapalny i stres oksydacyjny w komórkach nerwowych oraz poprawiać działanie ich mitochondriów, czyli struktur odpowiedzialnych za dostarczanie komórkom energii.
Może to mieć duże znaczenie w chorobie Parkinsona, w której stopniowo zanikają neurony produkujące dopaminę w części mózgu nazywanej istotą czarną. Według autorów publikacji sygnały wysyłane przez pracujące mięśnie mogą pomagać tym komórkom lepiej radzić sobie z uszkodzeniami oraz wspierać ogólną plastyczność mózgu, czyli jego zdolność do przystosowywania się i tworzenia nowych połączeń.
Korzyści obserwowano przy bardzo różnych rodzajach ćwiczeń. Pozytywny wpływ na chorych miał zarówno trening aerobowy (np. marsz i bieganie), siłowy, jak i ćwiczenia poprawiające równowagę, w tym tai-chi lub stanie na jednej nodze. Dobre efekty przynosiło również łączenie kilku rodzajów aktywności.
Naukowcy zauważyli, że regularny ruch wiązał się m.in. z poprawą chodu, równowagi, siły mięśni, nastroju i zdolności poznawczych osób z chorobą Parkinsona. Podkreślili też, że w chorobie tej dość często występuje sarkopenia, czyli postępująca wraz z wiekiem utrata masy i siły mięśni, która zwiększa ryzyko upadków i niepełnosprawności oraz pogarsza jakość życia. Utrzymanie dobrej kondycji mięśni może ograniczać to ryzyko.
Obecne zalecenia dotyczące opieki nad pacjentami z chorobą Parkinsona mówią, żeby ćwiczenia rozpoczynać na jak najwcześniejszym etapie i kontynuować tak długo, jak to możliwe. Powinny one łączyć trening aerobowy, siłowy i ćwiczenia równowagi, a ich intensywność należy dostosowywać do aktualnych możliwości pacjenta.
Katarzyna Czechowicz (PAP)
kap/ agt/
Fundacja PAP zezwala na bezpłatny przedruk artykułów z Serwisu Nauka w Polsce pod warunkiem mailowego poinformowania nas raz w miesiącu o fakcie korzystania z serwisu oraz podania źródła artykułu. W portalach i serwisach internetowych prosimy o zamieszczenie podlinkowanego adresu: Źródło: naukawpolsce.pl, a w czasopismach adnotacji: Źródło: Serwis Nauka w Polsce - naukawpolsce.pl. Powyższe zezwolenie nie dotyczy: informacji z kategorii "Świat" oraz wszelkich fotografii i materiałów wideo.
